Zašto vam pisanje časopisa donosi blagostanje

Kada dnevno hodate niz ulicu ili putujete unutar podzemne željeznice velikog grada, samo morate pogledati lica drugih ljudi kako biste vidjeli kako se stres kreće s jednog mjesta na drugo bez zaustavljanja. Čini se da imaju odredište za to jutro i ništa drugo nije važno. Tako osmijesi blijede i srca postaju paralizirana dnevnim rutinama.

Ali ne mora sve biti tako mračno, pronaći svjetlo u vama i možete ga prevesti kroz pisanje. Život je poput praznog papira, izgrađen je dok idemo pisanje časopisa pomoći će vam da pratite svoje misli i oslobodite svoje frustracije na zdrav način.

Imati dnevnik bez obzira koliko ste stari, ne samo da vam pomaže da poboljšate svoj rukopis, nego je i odličan emocionalni alat za upravljanje emocijama i osjećati se dobro o sebi i svijetu oko sebe. Ali ako trebate više razloga da shvatite koliko je to važno, onda nastavite čitati, a zatim odaberite lijepo bilježnicu i olovku kako biste ga pretvorili u svoj novi dnevnik, sigurno ćete to cijeniti!

"Kad pišete, projektirate svijet koji vam odgovara."

-Jesús Fernández Santos-

Stres će biti stvar prošlosti

Pisanje dnevnika pomoći će vam da imate uravnotežen emocionalni osjećaj, moći ćete se nositi sa stresom koji se može osjećati u svom životu, a možete napisati i male prepreke koje svakodnevno živite kako biste ih izvukli iz uma i vidjeli ih iz druge perspektive koja će vam pomoći da pronađete bolja rješenja..

Časopis ne mora sadržavati samo ono što vam se svakodnevno dešava, to može biti mjesto gdje pišete o svojim brigama, nadama ili bilo čemu što smatrate važnim To može biti mjesto gdje vaše emocije uvijek imaju kutak da se pokažu. Što ako želite pisati poeziju, citate, uspomene ili pjesme? Pa to je tvoj dnevnik i da si slobodan napisati sve što izlazi iz tvog srca.

Živimo u svijetu punom stresa, užurbanosti, tehnologija koje nas tjeraju da sve želimo brzo iu trenutku ... došlo je vrijeme da se zaustavimo, duboko udahnemo, zatvorimo oči i pogledamo sebe. Jer samo mi možemo otvoriti vrata da emocije izađu i mogu se prevesti u papir. Potrebno je spokojstvo da bi se mogli povezati sa samim sobom.

Vi ćete poboljšati svoje pamćenje i sve ćete pamtiti jasnije

Možete imati dnevnik da zapišete ono što želite zapamtiti kao nečiji telefon, nešto za kupnju, važne datume koji su vas inspirirali da imate dobar dan ili bilo koji aspekt koji vam pomaže da uravnotežite svoje emocionalno blagostanje.

također, Ako kultivirate naviku pisanja u svom dnevniku, primijetit ćete kako vaš um počinje lakše teći, osjećat ćete se više motivirani za pisanje stvari koje bi inače bile zakopane u vašem srcu i koje su mogle biti čak i ukorijenjene.

Možda vam je draže da napišete frazu koja vam padne na pamet nakon što ste proživjeli određeno iskustvo i kako s vremenom možete osjetiti udobnost ponovnog čitanja, shvaćajući da je ovaj trenutak ugodan. tako, hoćeš nakon ponovnog čitanja vaših riječi, imajte priliku vratiti taj osjećaj.

"Samo ruka koja briše može pisati istinu."

-Eckhart of Hochheim-

To će vam omogućiti da pronađete sebe

Kada vrijeme prolazi, uvijek je zanimljivo ponovno pročitati ono što ste napisali odavno, da znate je li evoluirala, da znam je li ono o čemu ste se brinuli riješeno i sjetite se kako ste izašli iz najsloženijih trenutaka.

Dakle, u emocionalno sivim danima kada osjećate da niste učinili ništa sa svojim životom, osvrnite se na čitanje dnevnika i dopustite sebi da obnovite dobre ceste, velike i komplicirane korake.

I ako to nije dovoljno, pisanje časopisa je vrsta "autoterapije" koja će vam pomoći da se nađete, upoznajte se bolje, znate što su vaši osjećaji i doživite, ako doista želite razmišljati tako ili radije promijeniti svoju perspektivu i ojačati emocionalnu dobrobit.

Želite li napisati dnevnik? Samo naprijed, neka vaše emocije ožive na papiru!

Terapijska svojstva pisanja Pisanje nije nešto što samo profesionalci mogu učiniti, ali svatko može imati koristi od ove aktivnosti, pa čak i psiholozi su prepoznali prednosti pisanja kao oblik terapije. Pročitajte više "