Emocionalno nedostupni ljudi stručnjak za izbjegavanje povezivanja

Emocionalno neznanje velika je prepreka za odnose. Nemogućnost povezivanja s osjećajima, kako vlastitim tako i onima drugih, velika je zapreka stvaranju čvrstih, zdravih i trajnih veza. I iznad svega, povezati se sa samim sobom. Zapravo, ova poteškoća je veliki izazov emocionalno nepristupačnih ljudi, onih koji grade zidove oko svojih srca kako bi izbjegli osjećaj ugroženosti i koji ponekad pobjegnu kad se na scenu pojave emocije.

To su profili koje karakterizira jasna emocionalna nezrelost, gdje čak i ljubav može postati velika prijetnja. To ne znači da oni nemaju odnose, ali općenito imaju tendenciju da ih napuste ili jednostavno zatvaraju u skupini kada se pojave emocije. Kao da uvijek lutaju s školjkom na leđima kako bi se sklonili u nju kad god im je potrebna, pogotovo kada situacija zahtijeva minimalan emocionalni kontakt.

Emocionalno nedostupni ljudi su stručnjaci u stvaranju udaljenosti, Izgradite zidove i podignite zidove kako biste izbjegli intimni kontakt s drugima, većinu vremena nesvjesno. Zato je tako komplicirano izaći iz te vrste emocionalnog ostrakizma.

Kako su ljudi emocionalno nedostupni?

Čini se da su emocionalno nedostupni ljudi kao i svi drugi. Imaju svoje ukuse, svoje strasti, svoja radna mjesta, svoju osobnu povijest, svoje nedostatke i, naravno, svoje vrline. Sada dobro, nemaju sposobnost identificiranja i upravljanja emocijama. Vjerojatno nikada nisu pitali kako su ili su prestali slušati njihovu nelagodu.

To su ljudi s aura emocionalne hladnoće koji također, suočeni s minimalnim simptomom patnje, trebaju bijeg. Oni su eskapisti nelagode s doktoratom samozavaravanja. Isto se događa ako je emocija koja ih provodi suviše pozitivna. Možda mogu više uživati ​​u tome, ali to ne znači da im ne izaziva veliki strah, pogotovo ako je povezan s drugima.

Emotivno stavljanjem velike udaljenosti u njihove odnose, često se čine hladnim ljudima s malo interesa za ono što se događa oko njih. Zapravo, teško im je uspostaviti emocionalne veze kako bi izbjegli osjećaj ugroženosti. Na taj način, emocionalna hladnoća je njezin obrambeni mehanizam, način na koji su se naučili kako se zaštititi od rana prošlosti.

Posao s ovom vrstom ljudi može biti vrlo frustrirajući i kompliciran, pogotovo ako se radi o odnosu, jer će potreba za emocionalnim povezivanjem biti gotovo nemoguća. Čak i kad ne možemo identificirati emocionalno stanje druge osobe, kada se suočimo s boli, suze ili optužbe za to mogu se osjećati uzrujano, preplavljeno i sa snažnom potrebom za bijeg.

Kao što smo rekli, emocionalna nepristupačnost ima tendenciju biti nesvjesna. Međutim, takvi ljudi troše mnogo psihološke energije kako bi izbjegli suočavanje s emocijama. Iz tog razloga, tek kad počnu biti svjesni onoga što im se događa, oni mogu učiniti nešto u vezi s tim. Problem je u tome što se njihovi obrambeni mehanizmi tako automatizirani mogu boriti do kraja kako ih ne bi osvijestili, što smatraju, njihovu ranjivost.

Što emocionalno nedostupni ljudi mogu učiniti kako bi okončali ovu dinamiku?

Je li onda moguće rasvijetliti ovaj snažan emocionalni blok? Odgovor je da, ali dodajući da to nije lako. Sve ovisi o prihvaćanju poteškoća od strane osobe i stupnju promjene koja želi doseći.

Dakle, prvi korak je ostvariti. Stoga, dok postanete svjesni sebe i dopustite sebi da doživite sve što emocionalni svijet uključuje, možete krenuti naprijed. Na taj će način bol i strah, i sami i drugi, biti vidljivi: malo po malo, od iskrenosti i velikog truda.

Jedna od zamki djetinjstva je da ne morate nešto shvatiti da biste je osjetili. Do trenutka kada je razlog u stanju shvatiti što se dogodilo, rane u srcu su već previše duboke..

-Carlos Ruiz Zafón-

Kada se prvi kontakti uspostavi na emocionalnoj razini i nauče kako identificirati emocije, sljedeći korak će biti uvježbavanje sposobnosti odabrati kako reagirati na različite situacije, time odbacujući automatizam. To je jedan od najmoćnijih alata za emocionalno nedostupne ljude.

S druge strane, važno je spomenuti i to ljudi koji su oko emocionalno nepristupačni ljudi također moraju brinuti o sebi i prakticirati razumijevanje, ako žele ostati uz njih. Isto tako, raditi na sebi kako bi vidjeli kako djelovati na to i, iznad svega, razumjeti razloge koji ih navode da nastave, tvrdi doktor psihologije Gabriella Kortsch.

Osim toga, još jedan temeljni aspekt je shvatiti da se u takvoj situaciji ne radi o okrivljavanju para. Čak i za Gabriellu Korstsh osoba koja uspostavi vezu s nekim emocionalno nedostupnim ima neriješene sukobe koji treba riješiti i taj određeni par uzrokuje pojavu tih problema. Na isti način, oba su povezana na najbolji način na koji su naučili do tada.

Čak i ne možemo zaboraviti da se ponekad rješenje nađe iu okončanju odnosa ne možemo prisiliti druge da se mijenjaju i zahtijevati od onoga tko nije. Jer ako osoba nije voljna biti emocionalna za drugu i da je drugi trebaju, ne postoji drugi način osim da se stane na kraj kako bi se izbjeglo produljenje odnosa koji postaje sve neodrživiji.

"Govori tako da te znam".

-Sokrat-

Što trebam učiniti da se nosim s emocionalno udaljenom osobom? Postoji li netko s kim imate poteškoća u komunikaciji? Je li zatvoreno kada govorimo o vašim emocijama? Možda ste suočeni s emocionalno udaljenom osobom. Pročitajte više "