Nije teret koji te uništava, nego kako ga nosiš

Umorni ste i znate da ste pod velikim opterećenjem, iako na prvi pogled ne postoji ništa o vašem tijelu koje bi to ukazivalo. Ta je naboja stvarna kao što je nevidljiva i stisne vas, gura vas da padnete, ona vas utapa, uzrokuje tjeskobu. Ponekad vam čak nedostaje zraka u plućima i osjećate da vrijeme prolazi dok ste još tamo, pokušavajući pobjeći od onoga što vas muči.

Teret nazivamo masom koja nas opterećuje, silom koja djeluje kao balast protiv pokreta koji stvaramo u našem tijelu iu našem umu na dobrovoljan način. Dakle, također nazivamo opterećenje iskustvima i događajima koji nas dovode do užeta i oni nas prisiljavaju da se s njima nosimo emocionalno.

Emocionalni naboj

To je prilično istinita tema: život nije tako slobodan kao što se čini, uživati ​​u njoj zahtijeva različite cijene koje moramo nepovratno platiti. Jedna od njih nije da zaustavi žive emocije, dobre i loše, s kojima se više puta nije teško složiti.

Svakodnevno smo izloženi eksperimentima i Velik dio onoga što doživljavamo je ponekad kompliciran za asimilaciju. Ove optužbe mogu biti male i lagane ili tako velike i traumatične da je najpoželjnije da zatražite stručnu pomoć da ih podržite.

Međutim, u bilo kojem slučaju, opterećenje je tu, i hoće li vas uništiti ili ne, ovisit će o alatima koje koristite da biste se suočili s njim i volja morate je se riješiti.

- Jedini način za borbu protiv zagušenja je smanjenje opterećenja. "

-Andrew Tanenbaum-

Alati koji će vam pomoći upravljati njime

Jedan od ključeva emocionalne inteligencije je rad s alatima koji nam pomažu da poboljšamo kontakt s onim što dodiruje naša srca: negativni događaji će zauvijek biti dio vas, ali oni ne moraju postati balasti. Kako to možemo postići??

Razumjeti oštećenje

Vrlo je vjerojatno da se osjećate stjerani u kut negativnih misli i da čak osjećate da vaše srce pridonosi težini koju osjećate na leđima. Iz tog razloga Bilo bi vrlo korisno ako biste mogli usmjeriti štetu koja vam je uzrokovala i označite neka ograničenja koja će vam pomoći da ojačate pukotine kroz koje ulazi svjetlost.

Znati što želite postići

Vrlo je teško pronaći želju da se to stanje uma promijeni bez obzira na to koliko ga teško tražimo, ali je to moguće. Kažu da je želja biti moć, pogotovo zato što imamo mogućnost dobiti volju iznutra kada nam je najpotrebnija. Volja će biti jedina stvar koja vam daje dovoljno snage da oblikujete način na koji živite s vašim teretom.

Budite svjesni da zaboravljanje ne nadilazi

Većina optužbi potječe iz prošlosti, jer su to osjećaji koje podižemo na našem putu. U ovom slučaju možete ponoviti da jednako kao što su radosti krila za letenje, kazne također mogu biti trampolini koji nas tjera da učimo iz naših pogrešaka. Ne ostavljajte tuge unutra, izrazite ih i oslobodite ih da prevladaju prošlost.

Povjerenje u unutarnju snagu

Iako u određenim okolnostima može biti vrlo korisno razgovarati o tome što vas muči s nekim i čak je dobro da to radite, ne možete zaboraviti Vaš je teret vaš, a učenje življenja i oslobađanja od njega je proces samospoznaje i osobnog rasta.

"Sjetite se čega se valja sjećati. Zanemari ostatak "

-John Katzenbach-

Izvadite težinu iz duše, naučite kao prtljagu

Kada ćemo krenuti na put za koji moramo nositi glomaznu prtljagu, trebamo ga postaviti i, prije svega, organizirati kako bi saznali što je još važnije i što manje. S iskustvima koja prikupljamo u našem životu događa se isto: ako namjeravamo nastaviti s dušom punom težine, ne možemo nastaviti. 

Zapravo, u trenutku kada ste se oslobodili svojih tereta i pokupili imanentno učenje kako ste ih napunili, moći ćete shvatiti da, Baš kao kad spakirate kovčeg za put, moći ćete odabrati koje emocije morate ponijeti sa sobom i kako ih morate uzeti.

Vidjet ćete onda to uvjet je da um osjeća svjetlost, da ni emocije ni misli ne teže, nego da su oni rep koji dodaje brzinu jedrilicama.

"Ne moramo nositi misli s težinom naših cipela" 

-André Breton-

Ukratko, način na koji nosite svoj emocionalni naboj znak je intimnog sazrijevanja: zapamtite da je ona tu da vas nešto nauči i osjećat ćete je više ili manje teškom u istoj mjeri u kojoj je učite od nje.

Tko se suočava s nevoljama zaslužuje snagu Kada te život stavi pred nedaće kompliciranih trenutaka, daje ti se prilika da padneš u bol ili nađeš snagu u sebi. Pročitajte više "