Ne mogu izdržati ni minutu i patiti od nestrpljenja

Nestrpljenje je obilježje našeg vremena. Tu je i dvosmislen stav o toj temi. Dok se u stotinama članaka i dokumenata promiče ideja o mirnijem stavu prema životu, u isto vrijeme društvo cijeni sve što dopušta da se nešto učini većom brzinom. Došli smo do visine zabrinutosti oko pet sekundi kašnjenja u povezivanju s mrežom, jer ne govorimo o stupnju tolerancije koji imamo kada netko počne raditi nakon što se svjetlo obasja zeleno.

Važno je naglasiti da je nestrpljivost ponašanje učen. Iako fiziološki postoje organizmi koji reagiraju s većom dinamičnošću pred okolnostima, to ih ne potiče na nedostatak strpljenja. Kultura i obrazovanje faktori su koji inokuliraju tu nesposobnost čekanja ili toleriranja da se nešto događa polako.

"Strpljenje je snaga slabih i nestrpljivost, slabost jakih".

-Immanuel Kant-

Nestrpljenje je povezano s invaliditetom tolerirati frustracije. Ne dobivanje željenog rezultata brzo, u načelu, ne bi trebalo izazvati zabrinutost. Međutim, nalazimo da s jedne strane postoji društvena potreba za brzinom u svemu što radimo. S druge strane, obrazovanje teži da razdvoji napore i rezultate. Potiče ideju da netko tko, da ili da, treba dobiti ono što želi i što prije to bolje.

Neposredna i nestrpljivost

Emocionalna percepcija vremena doživjela je velike promjene u novije vrijeme. Postoji autentična precijenjenost sadašnjosti. Ideja ovdje i sada je snažno naglašena. Iz tog razloga, izostanak trenutačnih rezultata obično postaje izvor tjeskobe. Dakle, ova poplava sadašnjosti kao nešto što ide brže od onoga što čekamo, samo nas ispunjava tjeskobom.

Koncepti srednjoročni i dugoročni postali su difuzni za mnoge ljude. Procesima se ne daje previše vrijednosti i rezultati su umjesto toga. U svemu ima žurbe, jer je postala popularna ideja da je vrijeme oskudno i da se ne može "izgubiti". Tako je vrijeme dobilo na važnosti kao pokazatelj konkurentnosti.

Do ne mnogo godina, kašnjenje nije imalo negativnu konotaciju. Prihvaćeno je kao prirodna činjenica, osobito za neke izvedbe vezane uz kreativnost. Pretpostavljalo se da postoje procesi koji zahtijevaju više vremena od drugih i zato dopuštaju da teče bez ubrzavanja. Danas je to gotovo nemoguće. Zbog toga mnogi traže tehniku, metodu ili prečicu koja ih brzo odvodi na odredište koje su označili..

Iritacija i impulzivnost nestrpljivih

Nestrpljivost je ta ladica u kojoj se kap po kap nagomilava napetost. Ono što je zategnuto je konopac koji ima jedan od svojih ciljeva do obrnutog napora, au drugom za očekivani rezultat. Između obojega ono što postoji, mnogi žele skratiti do maksimuma.

Za sve ovo Uobičajeno je da oni koji su nestrpljivi također ostaju u stanju stalne iritacije. Pate od neke vrste pohlepe vremena. Žele da se sve brzo dogodi, ali ta brzina za njih nikada nije dovoljna. Ako traju dvije minute, žele odgoditi jedan. I tako dalje. Budući da se sve ne može dogoditi odmah, generira se stanje ljutnje i napetosti.

Također je uobičajeno da nestrpljivi djeluju impulzivno. Njegova opsesija brzinom postaje potreba da se u svemu brzo djeluje. Često ne prestaju razmišljati o tome što učiniti ili što reći. Njihov je da reagiraju, iako se kasnije moraju povući. Na ovo pomaže iritacija koja postoji kao pozadina.

Prevladati nestrpljivost

Nestrpljenje nije u vašim genima niti u vašem ustavu kao ljudskom biću. Kao što je prije rečeno, to je obrazac ponašanja koji se uči. Iz te točke gledišta također moguće je preobraziti emocije tako da korespondiraju s konstruktivnijim načinom djelovanja. Postoje različiti načini da se to učini, ali jedan od najučinkovitijih je jednostavno vježbati strpljenje.

Ono što je uključeno, prije svega, je uključivanje sporijeg i sporijeg subjektivnog ritma, bez ulaska u očaj. Dobro je početi s vježbama disanja. Pet minuta dnevno kako bi disali duboko i polako. Takav jednostavan čin generira različita vremena u premlaćivanju srca, u aktivnosti mozga. Na taj način ćete prestati imati taj osjećaj gubitka vremena kada morate ići sporije ili morate čekati.

Isplati se kultivirati strpljenje, jer što ste mirniji, to su veće šanse za dobivanje dobrog rezultata. Osim toga, možete bolje rasporediti svoje vrijeme i biti manje nespretni u svojim emocionalnim reakcijama. Čak ćete povećati dragocjen osjećaj kontrole nad sobom i izbjeći ćete da poništite, recimo da poričete, odlučite se pokajati. Potražite situacije koje vas prisiljavaju da malo pričekate. Ako vaš slučaj nije patološki, to je dovoljno za ponovno obrazovanje.

Strpljenje, umijeće spoznaje kako čekati Strpljenje se uči, iako je u mnogim slučajevima još uvijek neriješeno pitanje. Možemo slijediti neke smjernice i ojačati taj potreban stav. Pročitajte više "