Ne može se zauvijek zapletiti čvor

Mentalno i fizičko malodušnost koju nam problem stvara ili akumulacija od njih također nas može uvesti u maglicu koja nas navodi na pomisao da se taj trenutak nikada neće dogoditi i da nikada nećemo izaći odatle. međutim, nema zla koje traje stotinu godina: čvor konačno završi s oslobađanjem.

Istina je da se sve završi i, osim problema koji su izvan našeg dosega, velika većina pitanja koja nas zanimaju i uzrokuju tjeskobu i nelagodu na kraju pronalaze rješenje: zapamtite da Ako se problemi višestruko povećaju, rješenja mogu to i učiniti.

Čvor koji se drži za grlo

Osjećamo stezanje u grudima tako da se čini da nas netko neprestano gura, a naš se želudac smanjuje. Osim toga, mišići jednjaka se skupljaju, grlo se blokira i usta se suše. Što se događa? problemi dovode do epizoda tjeskobe koje karakteriziraju paralizirajući simptomi.

"Ako, kad prelazi planinu u smjeru zvijezde, putnik dopusti sebi da se previše upije zbog problema penjanja, riskira zaboraviti koja je zvijezda koja ga vodi."

-Antoine de Saint-Exupery-

U situacijama visokog emocionalnog stresa tijelo reagira tako što postaje oprezno: osjećaj tjeskobne nelagode koju treba riješiti. Nalazimo se u maglici o kojoj smo govorili gore i ne vidimo kako izaći van.

Istina je da svi ne poduzimamo iste poteškoće koje su nam predočene, ali svi mi imamo kamenje na putu i zabrinutosti koje bismo željeli izbjeći. Postoje ljudi koji uspijevaju učinkovito savladati prepreke, a drugima kojima je čvor problema veći od njih: ako ste drugog tipa, pozivam vas da nastavite čitati.

Poništi čvor ima proces

Svaki čvor ima različitu neizmjernost i ono što izvana izgleda lako, iznutra može biti ponor: Svi ne nosimo iste cipele ili se svi osjećamo isto kad krenemo. U svakom slučaju, imati problem uvijek će značiti proces koji nam pomaže da ga prevladamo.

Suočavanje s čvorom koji nas sprječava da idemo naprijed zahtijeva četiri važne faze: točno definirati što će se dogoditi s nama, biti jasno da ćemo trebati hrabrosti da pronađemo rješenje, procijenimo koje opcije imamo i nastojimo primijeniti odluku kako bismo iz nje mogli učiti..

 "Face, uvijek lice, je način da se riješi problem.

Suočite se s njim! "

-Joseph Conrad-

Svaka promjena zahtijeva smirenost i spokojstvo, a ako ih ne pronađemo, bitno je da ih pokušamo tražiti: Tek tada ćemo jasno vidjeti koje opcije imamo i koje nas najviše može iskoristiti da izađemo od mjesta gdje se nalazimo. Veći dio procesa je, dakle, faza analize prednosti i nedostataka svakog mogućeg rješenja.

Kada smo poništili čvor

Bilo koji čvor može se poništiti i to će učiniti kad se tijelo opusti: poraziti problem znači razumjeti tko i kako to utječe, kao što smo vidjeli, kako bi onda primijenili rješenje i učili iz onoga što smo živjeli.

Svaki loš trenutak ima svoje učenje, a sva bol je potrebna kako bi se pronašla emocionalna ravnoteža: iako nas problemi tjeraju da mislimo da biti emocionalno loše ne vodi ni u što, naprotiv, pomoći će nam da budemo svjesni da smo jači nego što mislimo.

Osim toga, najvažnije pitanje nije samo učenje, nego gledanje čvora s udaljenosti i shvaćanje da smo ga uspjeli poništiti: Kada dođe do problema i pronađemo rješenja za njih, vidimo ih lakše, drugačije, daleko.

"Tada mi se većina mojih problema činila kompliciranom

-nastavio je priznavati ujaka-.

No, rješenja koja su jednom pronađena bila su vrlo jednostavna.

-Spencer Johnson-

Prestanite kriviti druge za svoje probleme i preuzeti kontrolu. Osuđivanje drugih i okolnosti je jednostavan način da ne preuzmete odgovornost i najučinkovitiji način da izgubite kontrolu nad sobom.