Marke emocionalnog zlostavljanja

Znakovi a emocionalno zlostavljanje Ponekad ih je teško otkriti. Za razliku od fizičkog zlostavljanja, emocionalno zlostavljanje se često pravi i prima bez da ljudi u okolini žrtve primjećuju to.

Najgore od svega, žrtva također ne shvaća, budući da se dubina zlostavljanja postupno povećava, što uzrokuje da žrtva opravda tako što se približava zlostavljanju koje nikada ne bi prihvatio da je počeo radikalno. (Čitaj: Priča o sigurnoj žabi)

Emocionalno zlostavljanje može biti štetnije od fizičkog zlostavljanja, kao može potkopati ono što mislimo o sebi. Može paralizirati sve ono što nam je suđeno: dopuštamo to i pretvaramo ga u nešto pogrešno kako bismo se pogrešno definirali. Emocionalno zlostavljanje može se dogoditi između roditelja i djece, muža i žene, između članova obitelji, između suradnika i šefova, te između prijatelja.

Nasilnik obično izgovara svoje riječi, stavove ili postupke prema žrtvi ili žrtvama koje je odabrao. To je jedna od njegovih omiljenih strategija kako bi se izbjegao kognitivni sukob koji bi mogao dovesti u pitanje njegovo lažno samopoštovanje, a to je i način da se napadne žrtva, što je čini ovisnom i stvara osjećaj bespomoćnosti.

tada, Kako prepoznati jesu li žrtve emocionalnog zlostavljanja?

Odgovaranjem na pitanja koja predlažemo, možete pronaći odgovor:

Poniženje, poniženje, poricanje. Sudac, kritizirajte:

Postoji li netko tko vas ismijava ili vas stavlja ispred drugih?

Da li ti se ruga, koristi sarkazam kao način da te spusti ili degradira?

Da li vam on / ona govori da su vaše mišljenje ili osjećaji "loši" ili da nisu važni?

Da li vas netko redovito ismijava, odbacuje, ne uzima u obzir vaša mišljenja, misli, sugestije i osjećaje?

Dominacija, kontrola i sram:

Mislite li da vas osoba tretira kao dijete?

Da li vas stalno ispravljaju ili kažnjavaju jer je vaše ponašanje "neprikladno?"

Osjećate li da morate “tražiti dopuštenje” prije odlaska na neko mjesto ili raditi nešto, pa čak i donositi male odluke??

Kontroliraju li vaši troškovi??

Da li se prema vama / kao da ste inferiorni prema njemu / njima?

Osjećaš li se kao da su uvijek u pravu?

Podsjeća li vas na vaše nedostatke?

Da li omalovažavate svoja postignuća, svoje težnje, planove ili čak tko ste??

Dajete li prezirno i / ili prezorno neodobravanje vašeg izgleda, komentara i ponašanja?

Optuživanje i okrivljavanje, zahtjevi ili očekivanja koja su trivijalna i nerazumna, negiraju vlastite nedostatke:

Jeste li optuženi za nešto umjetno kad znate da to nije istina?

Je li / ne mogu se smijati?

Jeste / su izuzetno osjetljivi kada je riječ o drugim ljudima koji se njima rugaju ili daju bilo kakav komentar koji izgleda kao da pokazuje nedostatak poštovanja?

Ispričavate li se zbog svojih problema??

Izgovarajte svoje ponašanje ili okrivljujte druge ili okolnosti za njihove pogreške?

Kako vas zovu, prema vašem imenu ili nadimku ili nadimku?

Okrivljuju li vas za vaše probleme ili nesreću?

Imate li stalno nepoštivanje?

Emocionalno distanciranje i "tišinski tretman", izolacija, napuštanje ili emocionalno zanemarivanje:

Koristite li povlačenje ili zadržavanje pažnje ili naklonosti?

Ne želite ispuniti osnovne potrebe ili koristiti zanemarivanje ili napuštanje kao kaznu?

Igraš li se na projekt krivnje na sebe umjesto na preuzimanje odgovornosti za svoje postupke i stavove??

Ne shvaćajte ili ne brinite kako se osjećate?

Nemojte pokazivati ​​empatiju niti postavljati pitanja kako biste dobili informacije?

Usisnost i zamršenost:

Da li vas netko ne tretira kao zasebnu osobu, već kao produžetak sebe?

Nemojte štititi osobna ograničenja i dijeliti informacije koje niste odobrili?

Mislite li da nedostatak poštovanja vaših zahtjeva i učiniti ono što misle da je najbolje za vas?

Da li oni zahtijevaju kontinuirani kontakt i nisu razvili zdravu mrežu podrške među svojim vršnjacima?

Ako ste odgovorili potvrdno na bilo koje od ovih pitanja, procijenite mogućnost aktivnog suočavanja s osobom koja vas povrijedi. Razgovarajte o tome što se događa s ljudima u koje imate povjerenja, vaš zlostavljač očekuje od vas da šutite.

Uklonite masku ljubazne i razumljive osobe pred drugima. Konačno i što je najvažnije, prepustite se pomoći i savjetu od strane profesionalaca i odmah se riješite uljeza, nitko vam ne bi trebao gaziti život.