7 najboljih citata Carla Rogersa

Izrazi Carla Rogersa govore o kontroli sudbine, iskustva i osobnog rasta, kao i vrijednost ljudi i naših odnosa s drugima.

Od 1950-ih, Carl Rogers je postao eminencija humanističkog pristupa psihologiji. Njegova najbolja izdanja su "Terapija usmjerena na klijenta" (1951.) i "Postajanje osoba" (1961).

Zajedno s Abrahamom Maslowom bio je psiholog koji je veliku važnost pridavao osobnom razvoju. posebno, mnoge fraze Carla Rogersa pomažu ljudima da razmisle o vlastitom postojanju. Zato smo sastavili vaše najbolje rečenice.

Empatija, česta tema u frazama Carla Rogersa

"Biti suosjećajan je gledati svijet očima drugih i ne vidjeti naš svijet u njihovim očima".

Empatija je temeljni koncept u perspektivi Carla Rogersa, u stvari, to se smatra jednim od osnovnih stavova koje osoba mora razviti da bi postigla samoostvarenje.

Sada dobro, biti suosjećajan prema Carlu Rogersu nije da se stavi na drugo mjesto iz vlastite vizije, već iz njegova. Empatija zahtijeva duboko promišljanje i znanje o tome kako drugi promatra i doživljava svijet oko sebe.

Empatija nije samo ono što biste radili u situaciji drugoga, nego i kako biste djelovali u vašoj situaciji s obzirom na vašu viziju o životu.

Izravno iskustvo kao prioritet

"Ni Biblija, ni proroci, niti objave Boga ili ljudi." Ništa nema prednost nad izravnim iskustvom ".

Ovo je jedna od fraza Carla Rogersa koja možda stvara više kontroverzi ili barem poziva na razmišljanje. Time želi naglasiti važnost najvažniji vodič svakog od nas nije u drugima, čak ni u struji misli ili religije, već u samom sebi.

Rogers uspostavlja maksimalni autoritet u vlastitom iskustvu. Iako se također smatra da se presude drugih moraju čuti, ali ne mogu poslužiti kao vodič. Prema tome, svako ljudsko biće treba biti tretirano kao jedinstvena osoba, vrijedna poštovanja, s pravom da svoje iskustvo procjenjuje na svoj način i sa širokim ovlastima autonomnog izbora.

Prihvaćanje kao impuls za promjenu

"Neobični paradoks je da kad prihvatim sebe kao što jesam, onda se mogu promijeniti".

Za Rogersa, prihvaćanje je temelj promjene. Ako ne postoji, nije moguće promijeniti jer je um izgubljen. Dakle, promatranje onoga što jesmo i poznavanje sebe je ključ za poboljšanje i razvoj.

Vrijednost sebe

"Osjećam se sretnijim samo zato što sam sebe i dopuštam drugima da budu sami".

Carl Rogers misli da su ljudi lijepi kao i zalasci sunca, ako im je dopušteno biti. Mislim, cijeni iskrenost i autentičnost prije svega; prirodno stanje svakog od nas.

Rogers je kroz svoje odnose pronašao da dugoročno gledano, ne pomaže da se ponaša kao da to nije nešto što nije. Ne možemo biti sretni ako se pokažemo kao da nismo jer odbacujemo. 

Prihvaćanje osjećaja

"Ne radi se o uzimanju osjećaja iz uma, niti o skrivanju u njemu, nego doživljavanju s prihvaćanjem".

Kada doživimo bilo kakav osjećaj, prikladno djelovanje je prihvatiti ga, ne izbjegavati ga ili ga potiskivati. Osjećaj se mora pružiti utočište da bi se znalo što nam govori. Što podrazumijeva poruku. Tek tada ćemo moći spoznati druge i upoznati jedni druge.

Tolerancija prema nesigurnosti

"Shvaćam da bih, kad bih bio stabilan, razborit i statičan, živio u smrti. Stoga prihvaćam konfuziju, nesigurnost, strah i emocionalne uspone i padove. Jer to je cijena koju sam spreman platiti za tekući, zbunjujući i uzbudljiv život ".

Strah i neizvjesnost su pratioci naših života. Nije sve kontrolirano ili predvidljivo, čak ni sigurno. Pojavit će se zbunjenost, kao i emocionalni usponi i padovi i moramo biti spremni na to. 

Održavanje ideje da možemo kontrolirati sve što se događa oko nas rađa se iz straha da ne znamo kako reagirati na ono što se događa. Ona je rezultat nesigurnosti. Čak i ako ga je moguće izvršiti, ponekad se ponašamo kao da je, stvarajući rigidan mentalitet koji nas zatvara.

Ako želimo živjeti u tečnosti, moramo naučiti pustiti i otvoriti put fleksibilnosti i uživanju.

Učenje učenja

"Čovjek koji se obrazuje je onaj koji uči učiti".

Carl Rogers je shvatio kao obrazovana osoba koju pokušava naučiti i promijeniti. Samospoznaja i samospoznaja idu ruku pod ruku na putu života. Tko educira je tko je informiran, razmišlja, postavlja pitanja i klađenja za učenje.

Kao što vidimo, naslijeđe Carla Rogersa je veliki izvor znanja koji ima za cilj pomoći ljudima. U svojim prvim godinama kao profesionalac uvijek se pitao isto: kako mogu liječiti, liječiti ili mijenjati tu osobu? No, iskustvo je promijenilo formulaciju ovog pitanja: kako mogu osigurati odnos koji ta osoba može koristiti za vlastiti osobni rast??

Njegovi brojni doprinosi psihoterapiji i njegova inovativna vizija terapeutske prakse i danas su živi. Postoje mnoge teorije koje je on razvio, ali bez sumnje znajući najbolje fraze Carla Rogersa pomažu razumjeti njegov način razmišljanja i voditi nas u razmišljanje.

Humanistička psihologija Carla Rogersa Humanistička psihologija Carla Rogersa izazvala je toliko divljenja da je u to vrijeme bila definirana kao tiha revolucija. Pročitajte više "