Teorija malih postignuća za obnovu samopoštovanja

Teorija malih postignuća nam govori da je život uvijek bolji ako ga naučimo pojednostaviti. Veći i nerješivi problemi, na primjer, lakše će pronaći svoj ishod ako se "dezintegrira" u elementarne elemente.

Prema tome, ništa ne može biti katarzično za nečije samopoštovanje nego gomilanje malih pobjeda, svakodnevnih trijumfa s kojima treba napredovati. Antropolozi kažu da je sposobnost napredovanja nešto prirodno u ljudskom biću.

Tehnološki, društveni i kulturni napredak gotovo je nezaustavljiv. Toliko toga, da nećemo predugo čekati da nove generacije budu spremne istraživati ​​i nove planete, te da će poduzeti kvalitativni i kvantitativni skok u svijetu medicine kako bi se iskorijenile bolesti koje su sada kronične ili fatalne..

"Idem polako, ali nikad ne slijedim svoje korake".

-Abraham Lincoln-

Sada možemo istaknuti središnju ideju: ta su postignuća vrlo komplicirana ako ne potičemo njihovu motivaciju i njihov interes za njezino postizanje, ako ne vjerujemo u njihove mogućnosti. Tako ćemo ustupiti mjesto muškaraca i žena koji vjeruju u svoje sposobnosti, koji imaju dobar koncept samopoštovanja i snažno samopoštovanje.

Na primjer, poznati biolog James Watson, ko-otkrivač molekularne strukture DNA, objašnjava u svojim memoarima da u školi nitko obično ne objašnjava kako motivacija djeluje ili kako se upravlja tim vremenima obilježenog mraka i osobnog poraženja.

Dr. Watson i Francis Crick više su puta propali u pokušaju dešifriranja DNK. Štoviše, nekoliko godina su razmatrali ideju da njihov model neće uspjeti, budući da će oni postati predmet ismevanja profesije.

Međutim, obje su odlučile ispraviti svoj mentalni i emocionalni pristup i primijeniti ono što danas znamo kao teoriju malih postignuća. jer ne postoji ništa bolje nego ići malo po malo da dobije sigurnost, u povjerenjima, u izvjesnosti ... I postići uspjeh.

Teorija malih postignuća za poboljšanje slike koju imamo od nas

Ne možemo zahtijevati da dijete trči ako nije prvi put naučio hodati. Nitko ne može pokrenuti kuću na krovu ako prvo ne postavi temelje. Život zahtijeva smirenje, znanje i prije svega tu inteligenciju koja zna kako se njegovati od najdelikatnijeg strpljenja. Međutim, u našem svakodnevnom vremenu nema mnogo prostora za razboritost onih koji se odluče ići sporije, koji preferiraju male pokušaje, koji više vole brojati do 100 prije nego što se napravi korak.

Većina nas se, zapravo, kreće u toj ekstremi gdje se sve čini uvećano. Imamo sjajne snove, uzvišene želje i, također, velike probleme. Sve nas nadilazi, sve nam se čini da iz većine naših vremena bježi iz naših ruku, do te mjere da mislimo da nemamo bijega, da smo spalili sve naše brodove. Ove vrste percepcija potkopavaju naše samopoštovanje i potpuno vrijede svaku motivaciju postignuća.

Sada postoji ime koje zaslužuje naše priznanje u svijetu psihologije za njegov doprinos području ljudske motivacije. Teresa Amabile, profesorica na Harvardu i stručnjak za kreativnost, produktivnost i radost na poslu, ističe sve ono što nam teorija malih postignuća može donijeti. Da bi se postigli veliki ciljevi ili riješili najsloženiji problemi, najbolje je krenuti malim skalama.

Male revolucije dana u dan

Karl Weick poznati je socijalni psiholog i stručnjak za motivaciju. Prema njemu, Većina modernih društava se suočava sa svojim najozbiljnijim problemima neučinkovito, kao što su nezaposlenost, neuspjeh u školi ili kriminal. Ono što društveni agenti i političke sfere uvijek završavaju je da ulažu velike količine novca kako bi, prema njima, dali "izvrsna rješenja".

međutim, velika rješenja uvijek ostaju u dimu, na mokrom papiru, u nečemu što dolazi s dobrim namjerama i nestaje odakle je došlo. Jer pravi ključ nije ni više ni manji nego u teoriji malih postignuća, u malim revolucijama svakodnevnog života. U otkrivanju onoga što ne djeluje, biti vješt i strpljiv mikrokirurg sposoban identificirati gdje je pravi problem.

Tako u zemljama poput Norveške ili Finske to znaju ideal je stvoriti jednostavne i skromne planove na lokalnoj razini, biti bliski ljudima, dizajnirati pristupačne organizme kojima se mijenjaju malo mentaliteta.

"Ako želite napraviti velike promjene, obratite pozornost na male detalje".

-Rudolph Giuliani-

Manji ciljevi za poboljšanje našeg samopoštovanja

Bez obzira na to koliko veliki taj problem ili izazov imamo na horizontu. Samo ga srušite, podijelite na manje komade da bi te dimenzije bile lakše upravljive.. Teorija malih postignuća nam govori da su za održavanje našeg emocionalnog zdravlja potrebne svakodnevne pobjede i da ih ne postignu ništa bolje od svakodnevnih postavljanja jednostavnih ciljeva.

Malo po malo, naše samopoštovanje će se poboljšati i moći ćemo napraviti promjene malo veće, kako bismo omogućili našim koracima da budu dulji i sigurniji, naš pogled će se uzdići i vidjeti taj vrh svaki dan bliže.. Stoga uložimo svoje napore u primjenu ovog jednostavnog i skromnog pristupa pomaknuti granice malo dalje.

6 Tehnike motivacije za rad Motivacija za rad temeljni je aspekt za razvoj na profesionalnoj razini. Jedan je mnogo produktivniji u poslu koji cijeni i uživa. Pročitajte više "