Osjetljivost je znak snage, a ne slabosti

Osjetljivost u našem načinu ponašanja, razumijevanja i komuniciranja nije znak slabosti, ali snage. Ova tvrdnja je u suprotnosti s onim što se čini u glavama mnogih ljudi koji shvaćaju da nas osjećaji čine ranjivima.

Emocije, osjećaji i osjećaji kažnjeni su kroz našu povijest u više navrata, tako da nije čudno da društvo misli da nas osjećaj čini manje učinkovitim, jačim i sposobnijim kada je riječ o donošenju odluka i hodanju kroz život.

Srećom, to počinje mijenjati i sve više pridajemo važnost našem emocionalnom dijelu, kao i sposobnosti pokazivanja osjetljivosti kada komuniciramo i vezujemo se za našu okolinu..

Intimnost, autentičnost i osjetljivost u komunikaciji

Osjetljiva komunikacija zahtijeva otvorenost. Ono što se događa jest da budemo iskreni ili da kažemo ono što mislimo da mogu povrijediti ljude, tako da moramo znati da osim što smo iskreni, u isto vrijeme moramo se izraziti na način koji generira najmanje moguće štete..

Što je ključ za osjetljivu komunikaciju? Izrazite osjećaj, a ne sud. Ocjenjivanje drugih podrazumijeva uništavanje bilo koje vrste osjetljivosti i otvorenosti komunikacije. To jest, umjesto da kažemo nekome "Vi ste lažljivac", moramo se zapitati što to znači prije priopćavanja ove vrijednosne prosudbe.

Dakle, umjesto kazne, trebamo govoriti o osjećajima koji uzrokuju ponašanje te osobe. To je: "To me izluđuje što to radim", "jako me ljuti što se to radi". Uvijek sam vrlo specifičan i naglašavajući ono što nas čini da osjećamo situaciju koja je stvorena.

Vrsta izraza koji izražavaju prosudbe nemaju osjetljivost i jedina funkcija koju imaju je zaštita "ja".

U našim osjećajima, emocijama i osjećajima nema ranjivosti

Mnogi ljudi komuniciraju kroz kušnje zbog straha od pokazivanja osjetljivosti, jer shvaćaju da kroz osjećaje pokazuju ranjivost. Međutim, kao što izvještavamo, ništa nije dalje od stvarnosti, jer dok su prosudbe i mišljenja čista pretpostavka, u osjećajima nema ništa nagađanja.

Kada je riječ o promicanju osjetljivosti u našim najbližim odnosima, mi idemo „Prikaz” veća ranjivost. Pretpostavljamo da to nitko neće iskoristiti koristimo svoje osjećaje za promicanje učinkovite komunikacije.

Međutim, u odnosima "Manje uska ili čvrsta" Skloni smo pokazati poziciju prosuđivanja i hladnoće kao da je riječ o trijumfu umjesto o položaju ranjivosti. Smatramo da tako izgledamo dobro i da nam taj razlog daje neosjetljivost da budemo objektivniji.

Kao rezultat toga, ne komuniciramo jasno i iskreno, nego upadamo u napast lakog i brzog, bojeći se da otkriju onaj dio nas koji vjerujemo inferiornim, ali nas, naprotiv, čini mudrim u srcu.

Pokazati se osjetljivima i pokazati drugima da nismo kamenje znači izraziti sebe sigurnim, otvorenim, opuštenim, oduševljenim i sklonim učenju, razumijevanju i zrelosti. Osjetljivost se ne treba sramiti.

Teško je govoriti iz osjetljivosti, ali vrijedi pokušati. Vrlo je korisno sazrijevati u konkurentnom društvu i naučiti da ono što nas čini jakim percipira se kao ranjivo.

Kao što već znamo, kritiziranje, ismijavanje ili ignoriranje onoga što nas muči samo dovodi do eskalacije napetosti koja stvara sukobe koje je teško riješiti. Stoga, ova lekcija koju nam društvo ne dopušta da pokazujemo osjetljivim može biti korisna samo u nekim okolnostima, ali ne iu zajedničkim slučajevima.

Napad umjesto otkrivanja osjećaja i osjećaja pogreška je koju možemo skupo platiti. Znajući to, moramo biti jasni da je osjetljivost dar koji zaslužuje da bude ojačan, jer živjeti "iz srca" je ono što nas čini posebnim i autentičnim.

Divan emocionalni mozak ljudi s visokom osjetljivošću (PAS) Jeste li se ikada zapitali koja je razlika između mozga ljudi s visokom osjetljivošću (PAS) onih koji nisu? Otkrijte ga s nama. Pročitajte više "