Sila promjene je unutar vas

Ponekad život ne ide najpozitivnijim putem. Osjećamo se frustrirani, obeshrabreni, ništa nije dobro i ne znamo kako napraviti promjenu u toj situaciji.

Kada se osjećamo tako izgubljeno, kada nam se približavaju depresija ili lošiji problemi, mogućnost odlaska psihologu. Ali ono što nam jamči da će riješiti problem?

"Nitko te ne može staviti u psihološki zatvor, već je u njemu"

-Jiddu Krishnamurti-

Odlazak na psihologa postaje naš način bijega. Čak i ponekad, dolazimo jer mislimo da nismo u mogućnosti sami postići rješenje. Ali jeste li sigurni u to??

Poznajete sebe bolje od bilo koga

Kad idemo kod psihologa, on nas prvo mora upoznati. Osim ako nije poznata osoba ili netko iz naše obitelji, psiholog ne zna apsolutno ništa o nama.

Unatoč prvom neugodnom osjećaju da sve morate ispričati nepoznatoj osobi pred nama, to može biti terapeutsko. Govoriti o nama potaknut će nas na razmišljanje o našem životu i sjetite se trenutaka za koje smo mislili da su zaboravljeni.

Sve će to biti važno za rješavanje problema koji se javljaju u ovom trenutku. No, unatoč tome Psiholog te nikada neće upoznati onoliko koliko znaš.

Štoviše, možda se opireš ovome. Malo je ljudi koji znaju sve o nama. I sigurno, nešto nam pobjegne! Osjećaji, misli, snovi ... To je nešto što živimo sami i ne dijelimo ni s kim. Ako prolazite kroz loše vrijeme, bolje od bilo koga drugoga vi ćete znati svoje reakcije i razloge.

"Onaj tko zna kako sam znati je vlasnik sebe"

-Pierre de Ronsard-

Postoje stvari koje ne želimo da itko zna. Možda je problem koji imamo u ovom trenutku povezan s nekom vrstom krivnje koja nas zbunjuje. Možda to ne želiš reći svom psihologu. Vrlo važna točka koja će utjecati na uspjeh terapije.

Morate biti potpuno iskreni, ali nema bolje iskrenosti od one koju ispovijedamo sebi.

Pozitivizam, promjena i trud

Tko je rekao da bi moglo biti lako? Svaka promjena, sve što se isplati, troškovi! Prvo što bismo trebali misliti je uvijek pozitivno. Postoji negativna situacija koja čini naše živote vrlo teškim i kompliciranim. Nešto neočekivano, to nam izmiče kontroli. Što učiniti u ovakvoj situaciji?

Naš se život promijenio i s pozitivizmom moramo pokušati prevladati i promijeniti ovu situaciju zašto prolazimo Za to moramo biti svjesni onoga što nam se događa.

Psiholog nam može pomoći, ali mi moramo vjerovati u problem i želimo ga nadvladati. Ako ne, psiholog neće moći ništa učiniti za nas.

Zamislite ovu situaciju: djevojčicu ili dječaka koji pate od anoreksije. U mnogim slučajevima, anoreksija uključuje dublji problem. Ne jesti ne znači da izgledate debelo, ali to je gotovo neka vrsta "samoozljeđivanja" nečemu što boli.

Osoba zna da je mršava, ali pokušava izgledati još tanje. To je "drobljenje", pati od nečeg mnogo složenijeg. Ta osoba može ići kod psihologa, može čak i zatražiti pomoć za sebe. Zna da ima problem i traži da ga preboli. Ali, prepuštamo li to samo psihologu? nije.

Osoba će sama izići iz svog problema. Psiholog je savjetnik. Netko tko nas savjetuje, tko nam daje otvoriti oči i izabrati najbolji put za promjene. Samo osoba koja ima problem treba dobiti potrebnu snagu da se izvuče iz nje. Pa, nitko osim nje neće preuzeti inicijativu da se može promijeniti.

Malo više upornosti, malo više truda

i ono što se činilo neuspjehom bez nade može postati slavan uspjeh "

-Elbert Hubbard-

Kako ste vidjeli, možete postati vaš najbolji psiholog. Oni nas mogu orijentirati, otvoriti oči, pomoći nam ... Ali oni neće činiti čuda. Snaga promjene, napor, pada samo na nas. Iako je važno imati na umu da ako smo preplavljeni i dezorijentirani, potrebna je i pomoć psihologa..

Mijenjanje života mijenjajući naš stav Naša generacija je zainteresirana za proučavanje pozitivnih stavova i zato znamo da možemo promijeniti promjenom našeg mentalnog stava. Pročitajte više "