Spirala pritužbe

Koliko se žalite tijekom dana? Koliko vremena posvetite pritužbi? Zaustavite se na trenutak i razmislite o tome ...

Svatko od nas obično ima zbirku pritužbi koje čekaju da izađu. Žalili smo se na posao, na našeg partnera, na tog prijatelja, na to kako su nas tretirali u posljednjem restoranu u koji smo otišli ... Popis bi mogao biti beskonačan.

Žalba postaje društvena ovisnost. Međutim, nakon što smo bacili sve što se nije činilo ispravno, vraćamo se u normalnu rutinu, dok se prigovor postupno zakopava u zaborav.

Ako vaše zlo ima lijek, zašto se žalite?

Ako ga nemate, zašto se žalite?

-Istočna poslovica-

Žalba kao način života

Prigovor se može ponekad koristiti, kao način pražnjenja ili ventil za izbjegavanje, problem dolazi kada se držimo toga i učinimo je neophodnom u našim životima. Na taj način svoju pažnju usmjeravamo na negativ i pretvaramo u životni stil.

Ako razmišljamo o tome, neprekidna spirala pritužbi nas nikamo ne vodi, naprotiv nas paralizira. Psiholog Joan Garriga to kaže "Žalba smanjuje vitalnost ljudi".

Žalba ne mijenja situaciju, ni ljudima ni stvarima, samo informira da nas stvarnost ne zadovoljava.

Žalba ne rješava ništa, osim ako ga ne izdamo samo za oduška, ali to je djelotvorno kada se ne ponavlja u vremenu, inače je neispravno, jer ne pruža rješenja. Ili misliš da ćeš se zbog toga što se žališ puno situacija razlikovati? Ili da će sve biti riješeno magijom?

Žalba izbjegava odgovornost

ponekad, u pritužbi se također navodi a nedostatak odgovornosti pred ljudima i situacijama ili rekreacija u položaju žrtava.

Sigurno oko vas identificira nekoga tko se žali na njihovu situaciju, ali ne čini ništa kako bi ga riješio, naprotiv, samo zna o tome govoriti, fokusirajući se na negativ, bez traženja rješenja ili alternativa. Ona je smještena.

Morate to imati na umu kada se žalimo, optužujemo druge ili okolnosti naše nesreće, izuzeti smo od bilo kakve odgovornosti, kao da naša dobrobit ovisi o vani. Postajemo žrtve naše stvarnosti.

Žalba negira moć koju imamo, odbija prihvatiti i prihvatiti stvarnost, paralizirati radnju i blokirati budućnost.

Zapravo, kada je netko uspostavio naviku neprekidnog prigovora, to je zato što iza njega vjerojatno postoji skrivena korist, stoga je prikladno promatrati što se krije iza te pritužbe, skrivene potrebe.

Prestani se žaliti i djelovati

Kada se žalimo, tvrdimo da stvari nisu otišle onako kako smo mislili ili da drugi nije postupio onako kako smo htjeli, tražeći da ih se riješi. ali žalba, nije riješena izvana, već od nas samih, unutar nas.

Nema smisla žaliti se, ako nakon toga ne počnete tražiti rješenja ili alternative. Čak i, ponekad, samo da se zaustavi, promatra i razumije što će se dogoditi biti će dovoljno. Naša je odluka usmjeriti našu energiju na život ili umrijeti malo po malo.

Da bismo se iskreno zapitali što nam je prigovor koji koristimo koristan za nas, omogućit ćemo nam da otkrijemo što nam treba.

Trenutačno postoji inicijativa putem interneta koja predlaže da se prestane žaliti na svakodnevne stvari. Autori ovog pokreta, Blancpain i Pelgrims, izražavaju važnost dobrobiti ako prestanemo žaliti mjesec dana. S jedne strane, dobit ćemo veću razinu sreće, as druge, stjecanje znanja o tome kako komuniciramo s okolinom, potvrđujemo.

A vi, možete li provesti cijeli mjesec bez prigovora? Ako smo u mogućnosti otkriti našu slobodu unutar našeg ropstva, možemo naći i našu radost ili blagostanje, pod okriljem viktimizacije.

Prestanite kriviti druge za svoje probleme i preuzeti kontrolu. Osuđivanje drugih i okolnosti je jednostavan način da ne preuzmete odgovornost i najučinkovitiji način da izgubite kontrolu nad sobom.