Amigdala, sentinel naših emocija

Amigdala je dio takozvanog dubokog mozga, gdje prevladavaju osnovne emocije, kao što su ljutnja ili strah. Također, instinkt opstanka, osnovan bez ikakve sumnje za evoluciju bilo koje vrste.

Stoga je amigdala, ova struktura u obliku badema, tipična za sve kralježnjake i nalazi se u dubini temporalnih režnjeva, dio je limbičkog sustava i procesira sve što je povezano s našim emocionalnim reakcijama.

U neurobiologiji gotovo je nemoguće povezati jednu emociju ili jednu funkciju s bilo kojom strukturom, ali kada govorimo o amigdali možemo reći bez greške da je jedan od najvažnijih povezanih sa svijetom emocija.

To je ono što, na primjer, čini varijabilnijim od bilo kojeg bliskog evolutivnog srodnika. Ona je odgovorna za dopuštanje da izbjegnemo situacije rizika ili opasnosti, ali ona nas također prisiljava da se sjetimo trauma iz djetinjstva, i sve što nas je učinilo da pate u nekom trenutku.

Struktura amigdale

Usprkos tako maloj strukturi, amigdala se može podijeliti na različite dijelove. Benarroch (2017) U svom članku ističe da se jezgre amigdale mogu podijeliti u 3 glavne regije:

1. Basolateralna nuklearna skupina. Uključuje lateralnu jezgru i bazalnu jezgru. Bazalna jezgra je podijeljena na bazolateralnu i bazomedijalnu jezgru.
2. Površina kortikalne laminirane regije.
3. Centromedijalna nuklearna skupina. To uključuje središnju i srednju jezgru i interkaliranu staničnu masu. Središnja jezgra je podijeljena na lateralnu i medijalnu jezgru.

Amigdala i emocionalno učenje

Recimo primjer. Mi samo radimo i idemo do auta, parkirani u obližnjoj ulici, noć je i gotovo da nema osvjetljenja, da nas penumbra upozorava, tama je scenarij koji smo evolucijski povezali kao pokazatelj rizika i opasnosti, dakle Požurimo naše korake kako bismo pronašli auto. Ali nešto se događa, netko nam se približava i naša logična reakcija je početi trčati da pobjegnemo.

Kroz ovu jednostavnu scenu možemo zaključiti mnoge funkcije instalirane u amigdali. Zašto? amigdala koja nas primjećuje da je tama rizik i da je osoba koja pristupa također. Štoviše, stvorili smo novo učenje tako što ćemo kroz strah od straha zaključiti da sljedećeg dana nećemo parkirati automobil na tom području.

Sjećanja i iskustva s puno emocionalnog naboja, čine naše sinaptičke veze povezanim s ovom strukturom, uzrokujući efekte kao što su tahikardija, pojačano disanje, oslobađanje hormona stresa ... Ljudi koji, na primjer, imaju oštećenu amigdalu, ne bi mogli otkriti rizične ili opasne situacije.

Amigdala nam pomaže da potražimo prikladnu strategiju nakon što smo identificirali negativan poticaj.

Kako prepoznati da nam taj poticaj može naškoditi? Učenjem, uvjetovanjem, osnovnim pojmovima koji kao vrstu prepoznajemo kao štetne.

Daniel Coleman, na primjer, uveo je koncept "tonzilskog otmice"  odnositi se na one situacije u kojima dopustimo da nas strah i tjeskoba odvedu na način koji nije prilagodljiv, to nije logično i gdje nas očaj sprečava u pronalaženju pravog odgovora.

Amigdala i sjećanje

Amigdala je povezana s naseljavanjem naših sjećanja i pamćenja, ima mnogo prigoda u kojima su određeni događaji povezani s vrlo intenzivnom emocijom: scenom iz djetinjstva, gubitkom, trenutkom kada smo osjetili nemir ili strah ... Kada su naši osjećaji oštriji, više se neuralnih veza događa oko limbičkog sustava i amigdalu.

Mnogi znanstvenici analiziraju koji tip biokemijskih detalja utječe na ovu strukturu kako bi ih primijenili u terapijskim i farmakološkim tretmanima kako bi se smanjile traume u djetinjstvu.. Ali ne smijemo se ograničavati na povezivanje straha s negativnim nagonom sposoban da nam uzrokuje psihološke probleme, naprotiv, to je prekidač koji nas upozorava i štiti nas, čuvara koji nam je omogućio da se razvijamo na temelju naše zaštite i naše.

Sánchez-Navarro i Román (2004) u njihovom literarnom pregledu otkrili su da se amigdala aktivira tijekom uvjetovanog odgovora straha, kao i na gledanje slika neugodnog sadržaja. Utvrđeno je da se najveća aktivacija prije izražavanja straha dogodila u lijevoj amigdali i peritonzilnom korteksu..

Amigdala je fascinantna primitivna struktura našeg mozga koja se brine o nama i to nam daje uravnotežen pogled na rizike; strah, jer je zadovoljstvo bitno u našem emocionalnom bogatstvu kao živa bića.

Emocionalno rasuđivanje: kada emocije misle da je emocionalno razmišljanje emocionalno rasuđivanje je kognitivni proces kojim oblikujemo ideju ili uvjerenje na temelju toga kako se osjećamo. Pročitajte više "