Heroji ili žrtve dva načina rješavanja osobnih kriza

Prije osobnih kriza možemo izabrati da ne činimo ništa i budemo poput lista koje nosi trenutni ili s druge strane, da li je taj kamen koji nakon što je pogodio dno, iskoristi snagu rijeke da se uzdigne na površinu, svjetlucava i lijepa , Jasno je da nitko ne izlazi iz tih putovanja, ali mi ćemo nesumnjivo postati heroji vlastitih priča.

Kada govorimo o osobnoj krizi postoji nešto što je gotovo uvijek prisutno: gubitak. Ponekad prolazimo kroz raskršća gdje smo prisiljeni pretpostaviti da postoji jedan aspekt našeg života koji mora biti ostavljen i da više nismo isti kao jučer. U drugim slučajevima gubimo nešto ili nekoga ili nepredviđene događaje koji nas prisiljavaju da napravimo promjene, započnemo borbe i uložimo osobne resurse kako bi se izbjegli potpuni gubitak, kako se ne bi ponukali tim nepoštenim sudbinama..

 "Bez krize nema izazova, bez izazova život je rutina, polagana agonija. Bez krize nema zasluga ".

-Albert Einstein-

Sve nas to potiče da zaključimo s gotovo očiglednom činjenicom. Suočeni s nevoljama, imamo dvije mogućnosti: ostati mirni ili krenuti naprijed, biti vječne žrtve vlastitih okolnosti ili stajati kao zaslužni za nove mogućnosti. Međutim, mora se reći da to nije lako, nitko nas nikada nije naučio kako raditi "heroje" ili kakve strategije trebamo primjenjivati prevladati prepreke koje nas često dovode u kut bespomoćnosti ...

Osobna kriza: gubitak naše dragocjene ravnoteže

Gubitak posla, suočavanje s odvajanjem, gledanje pred ogledalom da nismo mladi kao prije, otkrivajući da ljudi koje cijenimo ne rade to na isti način ... Sve su to "gotovo" normativni događaji u našim životnim ciklusima, a ipak, bez obzira na to koliko su zajedničke, nikada se nećemo naviknuti na te okolnosti.

Da je to tako, da to osjećamo na ovaj način je zbog vrlo specifične činjenice: sreća je ravnoteža, osjećaj sigurnosti i da je sve pod našom kontrolom. Stoga, svaka izmjena, koliko god ona mala, tumači se kao prijetnja, nepredviđeni događaj u kojem ne znamo kako dobro reagirati.

Prepoznavanje naše bespomoćnosti zapravo je dobra polazna točka. Doživjeti zbunjenost nakon envestida razočaranja, gubitka ili obmane neizbježno nas prisiljava da ostanemo mirni da bismo razmišljali. Zapravo, sama riječ "kriza" dolazi od grčkog "Krisis"I znači" odlučujem, sudim ili odvajam ". Riječ je o izravnom pozivu da postanemo svjesni i pridružimo se jasnoj osobnoj odgovornosti za naše okolnosti da odlučimo što ćemo učiniti.

S druge strane, nešto zanimljivo što nam u svojoj knjizi kažu psiholozi Richard Tedeschi i Larry Calhoun "Priručnik za posttraumatski rast to je priručnik kad krenemo korak prema osobnim krizama, počnemo govoriti novu vrstu jezika.

Gotovo ne znajući kako smo otkrili da imamo nove talente, da smo jači nego što smo mislili na početku i da u toj borbi za vlastito preživljavanje postajemo anonimni heroji. Ono što se na početku činilo gotovo nepodnošljivim ili nemogućim za pretpostaviti, postaje učenje života.

Svi smo mi žrtve osobnih kriza, ali svi imamo resurse da ih smjestimo

Postoje mnoge vrste kriza: razvojne krize povezane s različitim fazama našeg života, situacijske krize kao što su one vezane uz nesreće i prirodne katastrofe, egzistencijalne krize vezane uz naše ciljeve ili vrijednosti ... Svi oni imaju dvije zajedničke točke: utječu na naše raspoloženje i naše ponašanje.

Procjenjuje se da gotovo 80% nas će u jednom trenutku patiti od jedne ili više osobnih kriza. Mi ćemo biti, u većoj ili manjoj mjeri, žrtve sudbine, okolnosti ili činjenica koje ćemo sami prouzročiti. Međutim, svi mi imamo resurse za prelazak iz tog stanja krhkosti i emocionalne nestabilnosti u onu drugu točku gdje možemo uočiti nove alternative s kojima možemo povratiti kontrolu, uravnotežiti i doseći novi ciklus sazrijevanja..

Gilbert Ross, filozof koji se bavi osobnim rastom, govori nam da je sva nedaća na neki način oblik prirodne selekcije. Samo oni koji prihvate izazov, koji su u stanju promijeniti svoju kožu, ojačati svoje samopoštovanje, prevladati svoje strahove i poprimiti elastičan stav, uspijevaju napredovati.

Krize, svidjelo se to nama ili ne, sve su češće u našem društvu. Živimo u razdobljima stalnih promjena i neizvjesnosti, ono što je danas sigurno sutra se može promijeniti, ono što nas sada definira sutra možemo izgubiti ... Spremnost na promjene neprocjenjiv je psihološki resurs, motor snage koji će nam omogućiti da preživimo s većom solventnošću znajući da iza svake krize postoji mogućnost.

Promjene me drže vezanim za život Prije ili kasnije to činimo: shvaćamo da prava inteligencija leži u spoznaji kako se prilagoditi promjenama s visokom glavom. Pročitajte više "