Ovaj kratki pregled pomoći će vam da bolje shvatite depresiju

Depresija je vrlo uobičajen psihološki poremećaj, budući da ga nitko ne može podnijeti u bilo koje vrijeme njegova života. Stoga je neophodno da svi ljudi znaju i znaju kako ga identificirati. Budući da ga otkrivamo na vrijeme, izbjegavamo da nas preuzme i instalira mnogo dulje nego što je potrebno.

Ovaj poremećaj uzrokuje mnoge ljude u svijetu, prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), depresija pogađa više od 350 milijuna ljudi. Kao glavni svjetski uzrok invaliditeta. Postoje učinkoviti tretmani za depresiju i Od vitalne je važnosti identificirati i liječiti ga na vrijeme uz pomoć profesionalca.

Jedna od glavnih značajki depresije je kako ona utječe na raspoloženje svake osobe. Toliko da je osoba oboljela od depresije obeshrabrena i uz nedostatak interesa za obavljanje aktivnosti koje su ranije voljele i bile ugodne. Često se zbunjuje što je tužno zbog depresije, međutim, depresija se sastoji od više simptoma i mnogo je disfunkcionalnija.

"Sunce zatamni u podne i glazba zore umire kada u srcu postoji tuga."

-Edward Young-

Tuga nije depresija

Zbunjenost se može dogoditi u oba smjera, kod ljudi koji prolaze kroz proces depresije, a i ona i njezino okruženje vjeruju da je to stanje tuge i da im se ne pridaje najveća važnost. I u drugom smislu, kada osoba koja je tužna za trenutak svog života prolazi, oni misle da su depresivni.

U oba slučaja potrebno je razumjeti od čega se sastoji depresija, posebice da bi mogla paziti na tu osobu s obzirom na ono što mu je potrebno, i da ona sama može razumjeti proces koji se događa.

Tuga je nužna, a također služi kao signal da ukazuje na nešto važno što se događa u našem sadašnjem životu; na prirodan način se razvija pod nekim okolnostima, tako da sa sobom vodimo dublji i smisleniji način.

"Usred zime, napokon sam otkrila da je u meni postojalo nepobjedivo ljeto."

-Albert Camus-

Što se događa kada se pojavi depresija?

depresija, Osim što zahtijeva veliki osobni rad, potrebna je i profesionalna intervencija od psihologa. Kada depresija dođe u naše živote, ona utječe i ometa sva područja u kojima živimo; afektivne, radne, društvene, obiteljske itd.

Kao što se odražava u protagonistu kratkog filma Fallin Floyd, depresija uzrokuje simptome kao što su: nedostatak koncentracije, promjene u snu i apetitu, dugotrajni umor, očaj, demotivacija i nisko samopoštovanje. Hranjenje depresivnog stanja kroz ovisnosti i ponašanja koja doprinose njihovoj nelagodi.

Otkrivanje simptoma depresije što je prije moguće pomaže spriječiti nas da patimo duže nego što je potrebno, i da problemi ne postanu kronični. Depresija ako se ne liječi na vrijeme od strane profesionalca može postati otpornija, povećavajući njezinu ozbiljnost i čineći cijeli proces teško rješivim.

Razumijevanje depresije

Da i mi i naša okolina, naučimo razumjeti ovaj poremećaj, olakšava cijeli proces tako da se osoba koja pati od depresije ne osjeća pogrešno; Vodite svoj proces, dopustite da vam se pomogne i ne izolirajte se tako što ćete pogoršati simptome.

Dopustiti da vam se pomogne je čin hrabrosti, prihvaćanja i samopoštovanja

Ovaj kratki film prikazuje nas pod likom glavnog lika i njegovog pratioca (depresija, koju karakterizira crna mrlja), neke karakteristične simptome i pogoršanje koje se događa u njegovom životu, sve dok ne padne na dno.

napokon, pojavljuje se kao što se oporavlja od svoje strasti, pa uči ponovno uživati ​​u onome što voli, i oporaviti osjećaj zadovoljstva za ono što ga je ranije motiviralo; tako se vraćaju kako bi nastavili svoje nade i svoju želju za životom; oporaviti svoju radost i dati sebi priliku da se vrati preuzeti odgovornost za njegov život.

"Naša najveća slava nije u neprestanom padu, već u ustajanju svaki put kad padnemo."

-Konfucije-

Ovaj kratki pregled pomoći će vam da svoje nedostatke vidite kao vrline, a gledanje nas kao vreća punih nedostataka nije rješenje za naše tužne dane. Cijeniti sebe, voljeti nas i prihvatiti nas zauzvrat, može nas natjerati da se osjećamo drugačije ... Što čekate da budete sretni? Pročitajte više "