Sindrom sreće odgođen je

Odgođeni sindrom sreće posljedica je lošeg upravljanja vremenom. U njemu se željeni planovi iznova i iznova odgađaju različitim obvezama koje slijede, neumoljivo, jedna za drugom.

Emocije negativne valencije koje proizlaze iz ove izopačene navike mogu utjecati na našu izvedbu, naše osobne i radne odnose. još, oni mogu promijeniti našu osobnost. Stoga je važno znati odrediti obveze i zadovoljstva, tako da oni ne završavaju s potonjim.

Sreća i druge emocije

Sreća je jedna od takozvanih pozitivnih emocija jer su njezini učinci općenito pozitivni na organizam i odnose. Možemo to reći osjećamo sreću kad doživimo potpuno zadovoljstvo, malo uznemirujuće, uzrokovano ispunjenjem cilja ili ugodnog iskustva.

Može se činiti da je sreća, nedvosmisleno, uvijek pozitivna emocija. To, međutim, nije uvijek točno. A priori, njegovi učinci su pozitivni, ali budite oprezni, jer nas um može prevariti. 

Ljudska bića doživljavaju nagovještaj sreće (ili barem užitka) kada zamišljamo, pamtimo ili žudimo za sretnim trenucima. ali ova iluzija sreće ne traje dugo i stoga se može pretvoriti u frustraciju, dosadu i stres.

Simptomi sindroma odgođene sreće

Znati jesmo li patili od ovog sindroma možemo se pobrinuti za sljedeće simptome:

• Vi stalno tražite nešto bolje, nikada niste zadovoljni svojim postignućima i uvijek vidite mogućnosti poboljšanja koje, neizbježno, uzrokuju da izgubite interes za svoja postignuća, a ne za vrijednosti.
• Novac te opsjeda i štediš sve što možeš, s namjerom da ga potrošiš kad ti zatreba, ali taj trenutak nikada ne dolazi, jer ništa nije previše hitno da bi ga potrošili.
• Strah od neuspjeha vas toliko opsjeda radije ostajete u situaciji u kojoj se nalazite rasti osobno, obiteljski ili radno.

Ova tri simptoma, u njihovoj sumi ili pojedinačno, nedvosmisleni su uzrok koji trebate napraviti. Odgađanje sreće ne čini ništa osim oslobađanja negativnih emocija i sprečava nas da budemo stvarno sretni. Mnogo puta, istina je da na kraju sreća, od toliko odgađanja, ne završi.

Posljedice odgađanja sreće

Učinci sindroma odgođene sreće su evidentni: u suprotnom stanju sreće, naći ćemo se ravnodušan, melankoličan ili razdražljiv. U stvarnosti, ono što osoba s ovim sindromom radi je opetovano i ponovno odgađanje te sreće, konstantno ga projektirajući prema budućnosti, tako da nikada ne stigne.

Kao posljedica toga, na kraju stvara strah, ne samo neuspjeh, već i sam rizik, zbog straha od ugrožavanja načina života koji se smatra razumnim ili stabilnim. Stvarnost je da, mnogo puta, ta slika života nije stvarna, već je rezultat prihvaćanja da "ne bismo trebali težiti više".

Kako se nositi sa sindromom odgođene sreće?

Ako smo uronjeni u sindrom, možda nismo svjesni u čemu je problem, ali ako znamo što nam se događa, važno je Činimo što je prije moguće.

Promijeni redoslijed prioriteta

Rješenje prolazi ustupiti mjesto doista važnom, što se ne podudara uvijek s hitnim. To znači određivanje prioriteta ili dodjeljivanje vremena onome što ste strastveni. Jednostavno je vidjeti da vam je potreban i prostor za uživanje, a ne samo da patite ili žrtvujete sebe, ma koliko se ta žrtva poslije mogla osjećati dobro.

Kao posljedica toga, to je vjerojatno da vas želja da budete sretni vodi do rizika, ali to je potrebno za napredak. Ako sustavno izbjegavamo rizike, na kraju ćemo izgubiti kvalitetu života ... i sve zahvaljujući samonametnutim ograničenjima koja nam ostavljaju vrlo mali prostor za kretanje.

Razmislite o tome što vas čini sretnima

Nitko nije potpuno nesretan; svi mi imamo nešto u svom životu da smo zadovoljni, i ovo je zanimljiva polazna točka. Umjesto nastavka projektiranja sreće, koliko god to bilo s ciljem preraspodjele prioriteta, živjeti sadašnjost pomoći će u promjeni koju vam predlažemo.

To jest, ako već postoje navike koje će vas osjećati dobro, kao što je čitanje ili trošenje nekoliko dana u godini na putovanju, pokušajte da ono što već niste raselili zbog obveza. Uostalom, suočeni s odgođenim sindromom sreće, ravnina hipoteze je mnogo manje opipljiva od stvarnosti.

Tri emocionalne pogreške koje ograničavaju vašu sreću Postoje tri emocionalne pogreške koje ograničavaju vašu sreću i koje morate znati kako biste izgradili potpuniji i smisleniji život. Pročitajte više "