Odbijanje je najdublja emocionalna rana

Postoje rane koje se ne vide, ali koje mogu biti duboko ukorijenjene u našoj duši i živjeti s nama ostatak naših dana. To su emocionalne rane, tragovi problema u djetinjstvu i ponekad određuju kako će naša kvaliteta života biti kad smo odrasli.

Jedna od najdubljih emocionalnih rana je odbacivanje jer se oni koji pate od njega osjećaju odbačenim, interpretirati sve što se događa oko njega kroz filter njegove rane, ponekad se osjeća odbačeno čak i ako nije.

Da vidimo detaljnije od čega se ta rana sastoji.

Porijeklo emocionalne rane odbacivanja

Odbacivanje znači odupiranje, preziranje ili poricanje, ono što možemo prevesti u "ne željeti" nešto ili nekoga. Ova rana nastaje zbog odbijanja roditelja prema sinu ili ponekad, zbog osjećaja da su ga roditelji odbacili, a da pritom nemaju namjeru.

Suočeni s prvim iskustvima odbacivanja, počet će stvarati masku kako bi zaštitili od tog osjećaja tako srceparajući odnos koji je povezan s podcjenjivanjem sebe i karakteriziran bjegunskom osobnošću prema istraživanju koje je provela Lise Bourbeau. tako prva reakcija osobe koja se osjeća odbačenom bit će bijeg, stoga nije neuobičajeno da djeca izmisle imaginarni svijet.

Odbacivanje koje dijete može osjetiti od strane roditelja može potaknuti dugoročne unutarnje i vanjske posljedice. Grace, Lila i Musitu (2005) ističu između internaliziranih ponašanja: pasivnost, apatija, socijalno povlačenje, depresivni osjećaji, samodestruktivna ponašanja, nervni poremećaji i somatski problemi. Među eksternaliziranim ponašanjima nalazimo impulzivnost, hiperaktivnost, neposlušnost, destruktivno ponašanje, nedostatak samokontrole i nasilno ponašanje.

U slučajevima prekomjerne zaštite, izvan površnog aspekta maskiranog ljubavlju, dijete će biti shvaćeno kao odbačeno jer nije prihvaćeno onakvo kakvo jest. Poruka koja mu dolazi je da njegove sposobnosti nisu valjane i zato ih moraju zaštititi.

Kako je osoba s odbačenom ranom

Od emocionalnih rana u djetinjstvu nastaje dio naše osobnosti. Iz tog razloga, osoba koja pati od odbačene rane karakterizira podcjenjivanje i traženje savršenstva po svaku cijenu. Ta će je situacija dovesti do neprestane potrage za priznanjem drugih koji će je koštati.

Prema Lisi Bourbeau, bit će s roditeljem istog spola s kojim će ova ozljeda biti najprisutnija i pred kojom će potraga za ljubavlju i priznanjem biti intenzivnija, vrlo osjetljiva na bilo koji komentar koji dolazi od njega.

Riječi "ništa", "nepostojeće" ili "nestati" bit će dio vašeg uobičajenog vokabulara, potvrđujući uvjerenje i osjećaj odbačenosti koji ste tako impregnirali. Na taj način, normalno je da voli samoću jer ako dobije mnogo pažnje, bit će više mogućnosti da budu prezreni. Ako morate dijeliti iskustva s više ljudi, pokušajte prenijeti prste na prstima, ispod ljuske koja je izgrađena, samo bez razgovora i ako to učinite, to će biti samo ulijevanje samo-vrijednosti.

Osim toga, ona živi u stalnoj ambivalentnosti, jer kada je izabrana ne vjeruje u to i odbacuje sebe, pa čak i sabotira situaciju i kada nije, osjeća se odbačenom od drugih.. S vremenom, osoba koja trpi ranu odbacivanja i ne izliječi je, može postati zlobna i doći do mržnje, plod intenzivnih patnji.

Što je dublja odbačena rana, to je vjerojatnije da će biti odbačena ili odbačena. 

Iscijeli emocionalnu ranu odbacivanja

Podrijetlo bilo koje emocionalne rane dolazi od nemogućnosti opraštanja onoga što radimo ili drugih.

Što je dublja rana odbacivanja, to je veće odbacivanje prema sebi ili prema drugima, koji se mogu sakriti iza srama. Osim toga, bit će više sklonosti za bijeg, ali to je samo maska ​​koja se štiti od patnje koju je prouzročila ta rana.

Rana odbacivanja iscjeljuje se s posebnom pažnjom na samopoštovanje, počinje vrednovati i prepoznati sebe bez potrebe za odobrenjem drugih. Za ovo:

• Temeljni je korak prihvatiti ranu kao dio sebe kako bi se oslobodili svih zarobljenih osjećaja. Ako poričemo prisutnost naše patnje, ne možemo je izliječiti.
• Nakon što je prihvaćen, sljedeći korak bi bio oprost da se riješimo prošlosti. Ponajprije sami za tretman koji sebi dajemo i drugo, jer ljudi koji su nas povrijedili vjerojatno trpe i duboku bol ili bolno iskustvo..
• Počnite se brinuti o sebi s ljubavlju i odredite prioritete. Obratite pažnju i pružite nam ljubav i hrabrost koju zaslužujemo je esencijalna emocionalna potreba za daljnjim rastom.

Ne možemo ispuniti beskonačnost

Neke perspektive uvjeravaju da je naša autentična priroda beskonačna i da paralelno s tim uvjerenjem promatramo da dok ne ozdravimo ranu, ništa nas neće učiniti sretnima.. Odbacivanje će postati crna rupa koja će malo po malo gutati i uništavati sve što nas čini sretnima. Kada napravimo kompliment, odbacit ćemo ga, pa čak se i osjećamo loše. Kada netko želi provesti vrijeme s nama, mislit ćemo da to rade jer nemaju ništa bolje raditi.

Osjećaj odbacivanja bio bi jednak beskonačnosti, a sve što je vanjsko samo će ga privremeno napuniti, stoga je najvažnije početi iznutra. To je unutarnji rad koji bismo trebali početi što je prije moguće, jer na kraju krajeva, taj osjećaj odbacivanja nije ništa drugo nego naš način gledanja na život. i Ako počnemo mijenjati fokus i viziju stvarnosti, počinjemo doživljavati potpuno drugačiji život.

Iako ne možemo izbrisati patnje koje smo iskusili u prošlosti, uvijek možemo ublažiti naše rane i pomoći im da se izliječe kako bi im bol nestala ili barem ublažila. Jer prema onome što je Nelson Mandela rekao, mi smo nekako kapetani naše duše.

Napuštenost je rana koja traje. Napuštanje našeg partnera, roditelji u djetinjstvu stvaraju ranu koju se ne vidi, ali se svaki dan osjeća lupanje ... Pročitaj više "