Otajstvo malih kapljica sreće

Sve više i više ljudi govori da se sreća sastoji od malih trenutaka, ali nekolicina se trudi objasniti što to uistinu znači, što je dubina do koje dolazi filozofsko otkrivenje.

"Ljudska sreća se obično ne postiže velikim potezima sreće, što se može dogoditi nekoliko puta, ali malim stvarima koje se događaju svaki dan."

-Benjamin Franklin-

Prvo što morate znati prije nego što odgonetnete što su ti trenutci, to je ono što zapravo znači biti sretan mnogi imaju tendenciju miješati stabilnost sa srećom, i premda imaju određenu vezu, nisu u potpunosti povezani.

Što je sreća?

Sreća ne znači imati stabilan posao, dobar prihod i oženjen prije 30. Ne, sreća znači da unatoč tome što mrziš svoj posao, živiš s proračunom preusko i ako si samac, noću ideš u krevet s osjećajem zadovoljstva i osmijeha na licu..

tada, Biti sretan ne znači da nemamo problema, je smiješiti se i uživati ​​u životu unatoč problemima, je imati svijest da je sve dobro i loše privremeno, ništa nije zauvijek i da možete puno naučiti iz svake situacije.

Iz tog razloga, sreća je ostati optimističan, smiren i nasmijan u suštini u bilo kojoj situaciji, je oprostiti sebi i drugima za loše i dobiti najbolje od svega što staviš na put.

"Ljudi uvijek zaboravljaju da je ljudska sreća dispozicija uma, a ne uvjet okolnosti."

-John Locke-

Mali trenutci

Sada kada je jasno da je više ili manje o sreći, rađa se veliki paradoks Kako to da se govori da je sreća polutrajni stav ako se sastoji od malih trenutaka? Analiziramo je u dubini.

Odgovor na to dobiva gledajući ljude koji su uglavnom nesretni, ili čak i kod onih koji su melankolični ili depresivni (ne pričaju o bolesti već o njihovom stavu). Ove vrste ljudi svoje postojanje usredotočuju na opsesivno razmišljanje o onim malim trenucima koji su im uništili cijeli život i koji su ih emocionalno krvarili..

ali život je čudna stvar, sastoji se od gotovo 50% negativnih trenutaka i 50% pozitivnih trenutaka, Stoga, da biste bili sretni, morate učiniti upravo suprotno od onoga što nesretni ljudi čine: usredotočiti se na sretne trenutke, da iako su bili vrlo prolazni i prolazni, svaki put kad vam padnu na pamet, oni kradu iskren osmijeh.

Samo ste vi odgovorni za svoju sreću

Iako ljudi vole okrivljavati druge za gotovo sve što nam se događa, istina je Što se tiče vaše sreće, broji se samo ono što odlučujete.

I, iako čak možete dobiti i stručnu pomoć (u slučaju kliničke depresije), ako se ne pokušavate mijenjati postupno - prema savjetima koje primate - vašoj viziji svijeta, nećete moći cijeniti ljepotu skrivenu iza svakog ugla.. To ste vi, sa svojim stavom koji odlučuje o vašoj sreći ili nesreći.

"Ja, a ne događaji, imam moć učiniti me sretnim ili nesretnim danas. Mogu izabrati Jučer je umro, sutra još nije stiglo. Danas imam samo jedan dan i bit ću sretan. "

-Groucho Marx-

Na taj način naučiti da se nasmiješi na život, da kada se loše stvari dogode - ma kako to zvučalo banalno - to je zato što vas nešto kasnije čeka, samo morate biti vrlo pažljivi.

Fotografija zahvaljujući Iancu Cristianu

Suočite se sa svojim najtamnijim emocijama kako biste bili sretni Osjećate li se tužno, ljutito, kritično ili tjeskobno? Dobra vijest je da se ništa ne događa: negativne emocije su neophodne za mentalno zdravlje. Prema istraživačima, neophodno je da se ljudsko biće suoči sa svojim najtamnijim emocijama, jer tek tada postoji prostor da ih se izliječi i tako bude sretan. Pročitajte više "