Dvoboj koji nema ime

Postoje dvoboji koji vas obilježavaju i ostavljaju bez riječi. Postoje i drugi gubici za koje doista nema riječi. Možete biti siroče ili udovica, ali kad umre dijete, shvatite da ništa što kažete ne može odražavati ono što osjećate, postaje dvoboj koji nema ime.

Dvoboj koji vas boli iznutra, jer ste izgubili dio sebe, dio na kojem ste izgradili svoj život. I, stoga, vaš život je izgubio nešto od svog značenja, jer tu je samo krivnja i krivnja, jer si morao otići prije, morao si biti dovoljno dobar da ne padneš.

Iako su ti osjećaji normalni jer osjećaj nelagode je ispravan, ono što govorite i ono što vas čini da se osjećate krivim, nije ništa drugo nego proizvod niza samopouzdanja to vas obilježava da nastavite živjeti kada se pretpostavlja da su djeca oni koji prežive roditelje.

"Ne žao mi je smrti, Harry." Imajte suosjećanja za život, iznad svega, za one koji žive bez ljubavi. "

-J. K. Rowling-

Nisi ti kriv

Unutarnji glas naše savjesti posebno je intenzivan u trenucima žalosti. Ovaj Pepito Cricket koji nam općenito pomaže razlikovati pravo od pogrešnog, ponekad može dovesti do mučenja podsjećajući nas na prošlost koja je mogla i nije bila. To nas navodi da sebe krivimo za prošlost koja je općenito bila izvan naše kontrole.

Ispunjava nas samoubojstvima tipa: "Da sam se probudio prije", "I da sam bio bolestan i da ga nisam vidio", "Da sam postupio drugačije". Ali istina je to najvjerojatnije, ništa što biste mogli promijeniti u prošlosti ne bi promijenilo rezultat. Smrt stiže, mi obično ne znamo kada i nešto je iracionalno pokušati pronaći njezino značenje.

Ponekad je teško razlikovati krivnju i odgovornost. Ako je instaliran u dvoboj, on ga uključuje, sprečava vas da ga prevladate i krećete naprijed. tako greška ne odgovara logici, potpuno vas poništava. Zato što ne razumijete što se dogodilo i ne možete ga prihvatiti bez osjećaja krivnje zbog toga.

I premda je razumijevanje u tuzi prvi korak prema prihvaćanju, ponekad i to razumijevanje ne mora voditi do razumijevanja svih "zašto" vašeg gubitka, jer često nema razloga zašto, to se samo događa.

"... ljudi koje volimo nikada ne odlaze u potpunosti: dovoljno je da ih ne zaboravimo."

-J. K. Rowling-

Tretirajte krivnju u dvoboju

Krivnja je jedna od emocija koja najviše ometa proces tugovanja. ali Možete slijediti niz uputa koje će vam pomoći u prevladavanju:

• Razgovarajte o dvoboju: Razgovarajte s povjerljivom obitelji i prijateljima. Da njegov gubitak ne postane tabu tema. Prihvaćanje onoga što se dogodilo je važno i poznavanje različitih gledišta pomaže prevladavanju osjećaja krivnje.
• Prihvatite svoje osjećaje: Normalno je da žalovanje donosi sa sobom beskrajne emocije, od tuge do iscrpljenosti. Prihvatite ih sve, živite ih, ali se ne smjestite u njima.

• Ne ostavljajte po strani svoj život: kad smo u procesu tugovanja, obično se osjećamo tako loše da, ne shvaćajući to, stavljamo po strani svoje rutine. To nam pogoduje da imamo više vremena za traženje razloga za njihov gubitak. Ne zaboravite voditi brigu o sebi i brinuti se o sebi, koji vam također trebaju.
• Sjetite se života voljenog kojeg ste izgubili: tVaše dijete nije samo definirano do trenutka kada ste ga izgubili. Zapamtite svu ljubav koju je imao s vama i sretne trenutke u kojima ste živjeli zajedno. To je najbolji danak koji možete napraviti.
• Zatražite stručnu pomoć ako vam je potrebna: čak i ako mislite da su mnogi ljudi prošli kroz istu situaciju, nismo svi jednaki i molba za pomoć može vam pomoći u prevladavanju emocija koje trenutno prelaze.

Heroji se također predaju Svi imamo heroje oko nas. Ljudi koji su se neumorno borili protiv raka ili protiv bilo koje druge duge bolesti. Pročitajte više "