Pravi put za dugoročni hedonizam

Kada govorimo o hedonizmu govorimo o zadovoljstvu. Ovaj koncept sadrži ideju da je užitak ili uživanje kraj i temelj samog života. Kada govorimo o zadovoljstvu, ne ostajemo u površnom dijelu ovog pojma, ali idemo dalje: zadovoljstvo je i odsustvo fizičke i mentalne boli.

Trenutno postoji potraga za trenutnim užitkom. Neki ga zovu "Carpe Diem" što doslovno znači "uzmi dan". Kada je rimski pjesnik Horacio proglasio "Carpe Diem", mislio je da ne gubi današnji dan koji imamo u našim rukama.

Dobro je živjeti u sadašnjosti, uživati ​​u onome što možemo s onim što imamo pred sobom u tim trenucima, a da ne odstupamo mentalno ili jučer, ili sutra

Još jedna vrlo različita stvar je kako smo danas koristili taj izraz. "Carpe Diem" je poslužio kao izgovor za opravdanje mnoštva ponašanja koja su zapravo štetna za nas.

Jedna stvar je živjeti i uživati ​​u našoj sadašnjosti bez gubitka, a sasvim drugo je dobiti trenutne zahvalnosti s uvjerenjem da nije poznato što će se dogoditi sutra ili to nešto mora umrijeti, dati neke primjere.

Posljedice kratkoročnog hedonizma

Kada uzmemo kratkoročni hedonizam kao alternativu u našim životima, žrtve smo neposrednih zadovoljstava i ovo a priori Može nam pružiti veliko zadovoljstvo. Problem je u tome što je to zadovoljstvo, iako intenzivno, također vrlo prolazno.

Uskladite se svakom poslu za nagradu za brzo zarađivanje novca, sabotirajte dijetu uz izgovor da je život dva dana, uzmite drogu - legalnu i ilegalnu - jer morate uživati ​​u svjetovnim zadovoljstvima čak i ako su štetni ili počinju Odnos para s prvom osobom koja prelazi naš put, neki su od mnogih primjera koji na kratko postoje na hedonizmu.

Možda će nam u početku sve ove alternative pomoći, bilo kao pozitivno pojačanje - to je ugodno, ugodno i čini mi se puni- ili kao negativno pojačanje - podupire moju tjeskobu, tugu, gorke osjećaje-

Ali ova pauza ne traje predugo. Dugoročno gledano, ono što se događa jest da ovo iznenadno zadovoljstvo ustupa mjesto smanjenju naših vitalnih ciljeva, kao i naše zdrave emocije.

Sa jednostavnijim riječima: što više pristajem na kratkotrajni užitak, to više gubim dugoročno jer, nakon tog vremena, ono što je izazvalo moju sreću prestalo je to činiti. Zapravo, ono što smo dobili od nas nikada nije dalo sreću, to je bila samo iluzija.

Efemerna iskušenja

Shvaćamo da to gubi vrijednost koju smo izvorno odobrili i što ih je teže ili dulje ostvariti, što nas je moglo više zainteresirati ili biti korisnije, ostavili smo ih iza sebe.

Kratkoročni hedonizam također je vrlo povezan s našim samopoštovanjem, osobito s elementom samoefikasnosti

Ako mislimo da se ne možemo oduprijeti tim zadovoljstvima ili da nećemo moći tolerirati negativne emocije koje bi ovaj otpor donio, onda će biti lakše za to..

Na primjer, kada osoba mora pripremiti oporbu, mora ostaviti mnogo užitaka na stranu: zabavu svakog vikenda, posao koji mu daje mjesečnu plaću, redovite posjete prijateljima, pa čak i neke hobije.

Ako ta osoba ima zdravo samopoštovanje i dobru toleranciju za frustraciju, morat ćete uložiti manji napor da se ta zadovoljstva odbace, radi dobivanja mnogo većeg.

Odabir pravog puta: dugoročni hedonizam

Ako želimo postići autentičniju i potpuniju sreću i ostvariti naše vitalne ciljeve, najbolja opcija je voditi svoj život u skladu s dugoročnim hedonizmom ili barem kombiniranim hedonizmom. Time ne mislimo da morate prestati uživati ​​u životnim užicima.

To bi učinilo život previše dosadnim i demotivirajućim, ali dobro je da se potrudimo povećati našu toleranciju na nelagodu ili trenutnu bol.

Najbolje je imati ciljeve koji označavaju smjer našeg života, a na način na koji uživamo s vremena na vrijeme zadovoljstva koja daju raznolikost, ali ne odstupaju od cilja koji želimo postići.. Stvaranje inteligentne kombinacije ove dvije hedonističke dimenzije olakšava osjećaj punine.

Ovi izgovori često služe kao negativno pojačanje napora - pa čak i straha - koji leže iza postizanja ciljeva.

Razmislite o prioritetima s fleksibilnošću hedonizam će vas natjerati da opskrbite svoj život tako da se osjećate sretni s njim. To će biti mjesto gdje žrtve neće biti tako teške, u kojima ćete uživati ​​mnogo više efemernih užitaka iu kojima ćete moći postići one ciljeve koje ste označili, za što trebate vremena i strpljenja..

Cerebralni krug užitka Naš mozak ima sustav nagrađivanja koji nagrađuje postupke koje izvodimo i koji pružaju zadovoljstvo preživljavanjem. Danas ćemo otkriti kako djeluje cerebralni krug užitka. Pročitajte više "