Gdje ne možete biti vi, bolje da ne bude

Gdje ne možete biti vi, bolje da ne bude. Budući da biti vjerni vlastitom identitetu, vrijednostima i dostojanstvima, potrebno je biti odlučan i hrabar u donošenju odluka. Uostalom, život je već dovoljno kompliciran da bi drugi ugasili naše vrijednosti i samopoštovanje, učinili da se uklopimo u prostore i dinamiku koji ne idu s nama, da se osjećamo loše, da oksidiramo naše raspoloženje.

Ta refleksija u kojoj se svakako svi slažemo ima neobičan, ali važan nijansu. Što mislimo kad kažemo "budi ti"? To jest, što to znači biti sebi? Koliko god nam se činilo čudnim, ima mnogo ljudi koji još nisu uspjeli oblikovati ovaj mišić, srce vlastite osobnosti.

Definiranje sebe, znajući gdje su naše granice, gdje su naše strasti, nakon što smo dobro razmislili o svemu što smo živjeli, biti jasni o tome što želimo za sebe, mali su primjeri tog temelja mentalnog zdravlja. jer braniti našu suštinu i cijeniti ono što jesmo - wellness i vitalnost.

Stoga je vrlo uobičajeno vidjeti ljude koji se definiraju po tome što rade: "Ja sam policajac", "Ja sam učitelj auto-škole", "Ja sam tvornički radnik", "Ja sam obiteljski čovjek". Sada, izvan onoga što radimo ili ne činimo, postoji nešto drugo. jer ljudi nisu samo ono čemu smo posvećeni, mi smo ono što sanjamo, ono što smo živjeli, ono što ne želimo, ono što očekujemo od života ...

I sve to zaslužuje da se brani, svakodnevno štiti.

"Stvarni ljudi su puni imaginarnih bića".

-Graham Greene-

Teškoća biti ti svaki dan

Glad za autentičnošću pojavljuje se u nama svaki dan. Želimo biti sami u svakoj odluci, želimo harmoniju u svakom od naših odnosa, bez pribjegavanja lažima, bez da se prepuštamo stvarima koje ne idu s nama. Zabrinuti smo, u biti, zaštititi taj epicentar gdje je naš vlastiti identitet i da ništa i nitko ne prekida tu ravnotežu.

A ipak, događa se. Gotovo ne znajući kako prestanete biti vi kad na poslu završite obavljanje zadataka koji vam se ne sviđaju ili identificiraju. Prestanete biti vi kad kažete "da" paru, obitelji ili bilo kojoj drugoj osobi kada vam je bilo potrebno glasno reći "ne".

Prije ili kasnije dolazi taj trenutak kada pogledamo u ogledalo i čak prepoznamo te značajke, one poznate nijanse, geste i detalje, zaključujemo sa strahovitom tjeskobom da smo prestali biti ono što je život od nas napravio.

Ne biti bolan i dovodi nas do zanosa

Psiholog Mark Leary, profesor na Sveučilištu Duke, upozorava nas na nešto važno. Kada osoba opaža svoj nedostatak autentičnosti, doživljava veliku patnju. Mislim, onog trenutka kada prestanete biti, dan za danom i neprekidno, dolazi do frustracije može lako postati depresija.

• Štoviše, nešto što je Sveučilište Harvard analiziralo kroz studiju je da je buzzword u mnogim radnim okruženjima "autentičan". međutim, dužni smo biti dio složenih radnih timova, slijediti čvrste diktate upravitelja, postići vrlo specifične ciljeveSve ovo je mač s dvije oštrice.
• Vrlo je komplicirano biti u takvom definiranom, krutom i konkurentnom okruženju. Malo po malo brige, stresa i nelagode pojavljuju se tamo gdje smo potpuno svjesni da smo daleko od autentičnosti, podređeni smo i otuđeni.

Kada nam nedostaje autentičnost, želimo to ili ne, prisiljeni smo pronaći ravnotežu između onoga što radimo i onoga što nam je potrebno. Između onoga što jesmo i onoga što provodimo. Dakle, to bismo trebali razmotriti Biti istinit prema sebi nije lako, zahtijeva od nas da naučimo uvjerljive i hrabre odluke.

Usudite se biti vi i dobit ćete u zdravlju i dobrobiti

Gdje ne možete biti vi, stavite udaljenost. Gdje vam ne dopuštaju da se izrazite, ili pokažete svoju vrijednost, gdje se drugi usuđuju isključiti vašu svjetlost, vaš smijeh i vaše vrijednosti, pobjeći. Koje je dobro život s takvom patnjom? To nije logično niti dopušteno, dakle, u trenutku kada opažamo da kurac šteti našem samopoštovanju i dostojanstvu, vrijedi razmisliti o sljedećim idejama:.

Odluke temeljene na samospoznaji

• Trenutno, psihologija uzima mnoge ideje iz egzistencijalističkih struja. Jedan od njih to nas podsjeća uživati ​​u autentičnom životu, obaveza prema sebi je potrebna. 
• To podrazumijeva dopuštanje odgovarajućih prostora za razmišljanje kako bi se procijenilo je li ono što svakodnevno radimo, ono što kažemo, reagiramo, odlučujemo učiniti, u skladu s našim vlastitim bićem.
• To bi bilo dovoljno, na primjer. pitajte nas svaki dan Osjećam li se dobro zbog ovoga što sam učinio? Naši iskreni odgovori trebali bi obilježiti hrabrije odluke.

Zapamtite što zaslužujete

Ako želite biti svaki dan svog života, sjetite se što zaslužujete. Uzmite u obzir svoju vrijednost, učite iz prošlosti, postavite ciljeve na svoj horizont i iznad svega, ne ostavljajte se na drugom mjestu. Niste glumački lik, vi ste protagonist.

Svi imamo pravo na punu egzistenciju, zadovoljstvo i usklađenost s našim interesima i strastima. Svakodnevno cvjetamo i nitko ne mora oduzimati hranjive tvari, sušiti njihovom prisutnošću. Stoga je dobro odabrati gdje možemo proširiti svoje korijene, a da ne zaboravimo da zaslužujemo ono o čemu sanjamo.

Eko sindrom: fraktura samopoštovanja Eho sindrom utječe na dio populacije: oni su ljudi s niskim samopoštovanjem zbog utjecaja para ili narcisoidnih roditelja. Pročitajte više "