Što je oklop deblji, to je krhkije stvorenje koje ga obitava

Biti krhka osoba znači imati posebnu osjetljivost, da štitimo kroz ljusku, dodajući slojeve svakom razočaranju i frustriranom osjećaju. Čak i najosjetljivija osoba može postati hladna kada se osjeća ugrožena situacijom u koju ne želi proći.

Postoje situacije s kojima se svima teško suočavamo, pretpostavljamo i uklapamo kao napuštanje, odbacivanje, prezir, krivnju itd.. U situacijama u kojima se osjećamo posebno ranjivi, povući ćemo se kako bismo se zaštitili. To je nešto temeljno za očuvanje našeg integriteta.

Karakter i temperament svake osobe utjecat će na njihovo ponašanje u takvoj situaciji koja može izazvati veliku emocionalnu bol. Zato ima onih koji se izlažu bolnim situacijama bez zaštite i sa određenom tendencijom prema mazohizmu, dok ne budu teško ozlijeđene i ozlijeđene.

Druge vrste ljudi, s druge strane, ostaju oprezne: kad predvide situaciju sličnu onoj prethodnog iskustva, sposobni su postaviti barijere i postati vodootporni, ravnodušni prema bilo kojoj emociji ili osjećaju.

"Bez sumnje, vaša ljuska vas štiti od osobe koja vas želi uništiti. Ali ako ne dopustite da padne, to će vas izolirati od jedinog koji vas može voljeti. "

-Richard Bach-

Biti krhak ne znači biti slab

Oba tipa ljudi koji su gore opisani bili bi u različitim polovima, iako su ovisili o vlastitoj krhkosti. Niti bacanje u prazninu je zdrava opcija, niti se ukorjenjivanje postaje desenzibilizirano.

Krhkost je često povezana i zbunjena sa slabošću: Biti krhak mi govori intenzitet mojih emocija, moju osjetljivost da iskusim svoje osjećaje i poteškoće koje imam kako bih se pokazao kao da sam zbog straha da ću biti povrijeđen.

Biti krhak mogu biti jaki u tim okolnostima, krećući se naprijed i osvajajući svoje strahove. međutim,Ne dopuštam sebi da budem osjetljiv, iako unutarnje patim, imam loše vrijeme i osjećam se usamljeno.

Želim pokazati snagu stavljajući svoj oklop, da me uvjeri da to ne utječe na mene, kad je stvarnost da me toliko pogađa da osjećam da to ne mogu podnijeti.

U mogućnosti smo potvrditi našu snagu kada i dalje vjerujemo unatoč izdaji, kad se krećemo naprijed unatoč našim strahovima i našoj tugi, kada pokazujemo našu ranjivost i osjetljivost prema tome tko to zaslužuje.

Pokazuje me baš kao i ja

Kada potiskujemo emocije, Kada gradimo zidove prije svega što osjećamo, dopuštamo im da nas vide samo površno. Čak i na druge ljude tretiramo na isti način, bez suvišnih odnosa bez posebne predanosti.

Možemo li tako znati sebe kakvi jesmo? Dajemo li mogućnost da nas zaista upoznate? Dodavanje slojeva našem oklopu ima te posljedice, gubimo ono što jesmo. Živimo zarobljeni strahom, kako bismo bili zatvoreni za bol.

"Ako želim upoznati sebe, svoje cijelo biće, ukupnost onoga što jesam i ne samo jedan ili dva sloja, onda je očito da ne bih trebao osuditi, moram biti otvoren za svaku misao, svaki osjećaj, svako stanje ohrabrenje, sve inhibicije. "

-Krishnamurti-

Kada smo posebno osjetljivi, razvijamo sposobnost da izbjegnemo biti u nama samima, suočavamo se sa svijetom koji se razvija s različitim profilima, koji se razlikuju ovisno o našem karakteru: sramežljivi i sramni, povučeni, rubovi, samozadovoljni, skrbnici, oni koji su uvijek za druge itd..

nekako, sve su to naše maske kojima se štitimo, usvajanje određene uloge. I tako, kad god možemo, izbjegavamo razgovarati o sebi i upisati tko smo uistinu.

Učenje da me poznaje i da se prepušta mojim emocijama

Siguran sam da ću ponovno osjetiti izdaju, Opet će me povrijediti, a ožiljci mojih rana ponovno će se otvoriti. To je nešto što ne mogu izbjeći, jer je dio samog života, mog prolaska kroz njega.

Ako doista želim živjeti, naučite spoznati sebe i povezati se s drugima, Moram se izložiti, tako da se sve to može dogoditi čak i ako se osjećam krhko. Moja neosjetljivost, hladnoća, moj oklop; oklop i zidovi koji se podižu nisu rješenje.

Sakrij me spajanjem s drugima je moja samoobmana, ulogu koju ja osjećam kako bih se osjećala sigurno. Sve je laž, trik koji me sprječava da se prepoznam.

Prevladavanje razočaranja

Anestetiziramo našu osjetljivost, sprječavajući njezino izražavanje, jer kad smo u prošlosti imali osjećaj da smo pronašli osobu s kojom je možemo podijeliti, bili smo izdani. Kada se otvorimo, izgubili smo vlastiti smjer i ljubav, mogli smo prihvatiti sebe, ponovno izgraditi još stvarniju ljubav.

Ovaj je proces najranjiviji od tada Ponovno gradimo svoj identitet poduzimajući korak naprijed, učeći istraživati ​​i prepoznati osjetljivost koju smo sakrili bravama.

U isto vrijeme kad smo više izloženi, veća je vjerojatnost da će nas povrijediti, jer te promjene zauzvrat znače transformaciju odnosa s drugom osobom iu utvrđenim ulogama.

Razočaranja kroz koja prolazimo pomažu nam da jasnije vidimo s kakvim ljudima želimo biti. Odabiremo kroz dublja pitanja kao što su vrijednosti, poštenje i autentičnost.

Uostalom, svo ovo putovanje ima svoja saznanja sa svakim korakom koji poduzimamo. Ostavljajući naše emocije da se manifestiraju, koliko god bile bolne, olakšavamo susret sa samim sobom i duboku povezanost s ostatkom svijeta..

Najintimniji susret nije seksualni, već emocionalni gol Emocionalni akt je najintimniji koji se može dati između dvoje ljudi. Ono što drugima pokazuje strahove i nesigurnosti. Pročitajte više "