Kada plačeš, dobivaš zagrljaj

U mom životu postoji nešto što je uvijek stvorilo mnoge sumnje o tome kako jesam. I svaki put kad mi se nešto dogodilo “loše”, za razliku od mnogih ljudi, nije mogao baciti suzu. Nisam mogao okrenite mi oči u neku vrstu bijega od te boli koja se nalazila u meni. ¿Je li to značilo da sam ja osoba na koju nije utjecalo ništa što se dogodilo oko mene? Ništa dalje od stvarnosti.

S vremenom sam shvatila da su mi ovi trenutci nedaća pomogli da postanem u emocionalno jačoj osobi, u nekoga tko je uvijek koristio tu bol da me transformira, u nekoga zrelijeg koji bi učinio sve što je moguće da se nikad ne vrati na isti kamen.

Iz tog razloga, kad sam ponekad gledao u prošlost, sa svim svojim dobrim i lošim trenucima, Počela sam plakati sjećajući se svega što sam živjela sve dok nisam postala ono što jesam. Upravo u tom trenutku, jedna je emocija preplavila moje cijelo tijelo, vrlo težak osjećaj da ga mogu opisati kao sreću. Taj mi je osjećaj pokazao da nisam prazan i da se i ja osjećam, plačem ili smijem nejasno prema kakvoj situaciji.

Plakanje je korisno za naše emocije

Stručnjaci kažu da ljudsko biće plače i u trenucima tuge i sreće jer to su ekstremne situacije u kojima se osjećaji pojavljuju iznenada. (Iako su dobri ili loši) I zbog toga naše tijelo nije sposobno “luka” toliko emocija i stoga ih moram eksternalizirati na neki način u obliku suza. ¿Zanimljivo?

S druge strane, također je potvrđeno da ako plačemo od sreće, prva desnica izlazi iz desnog oka, i ako je od tuge, doći će s lijeve strane. Na ovaj ili onaj način, plakanje je vrlo zdrav način izražavanja našeg bijesa, sreće, bespomoćnosti ili tuge, pa se nemojte bojati potiskivanja plača.

¿I što želim postići sa svim ovim? U osnovi, živite svoj život na najintenzivniji mogući način i to bojite se pogriješiti jer apsolutno sve u ovom životu ima rješenje. Plakati samo kao način da eksternalizirate svoje osjećaje, da biste se riješili svih tih stresa i ljutnje u sebi, i ne samo kao oblik samosažaljenja. Kada plačete, eliminirati ćete epinefrin i norepinefrin, hormone i neurotransmiter povezane sa stresnim situacijama. To stvara osjećaj olakšanja i smirenosti koje ste sigurno iskusili mnogo puta nakon plača.

Što se tiče krika suosjećanja, Rabindranath Tagore, poznati indijski pisac sa sljedećom frazom, već je to potvrdio.. “Ako plačeš zbog gubitka sunca, suze neće dopustiti da vidiš zvijezde”

Slika ljubaznošću Kirill Linnik