Kako pojednostaviti sadašnjost s 3 pitanja

"Uživanje u sadašnjem trenutku" je prekomjerno izražen, ali zapravo se primjenjujemo manje nego što bismo trebali. Živjeti ovdje i sada to podrazumijeva razmišljanje o našem postojanju, i osobno i profesionalno, nešto što vrlo malo ljudi danas provodi.

Možda zbog nedostatka vremena ili svakodnevnog stresa ostavljamo po strani da provjerimo i zaustavimo se kako bismo uživali u sadašnjem trenutku. Zaboravljamo koliko je važno da se zapitamo kako smo i kako možemo više uživati ​​u životu. Odgovori na ta pitanja omogućuju nam da se razvijemo i učinkovitije suočimo s osobnim rastom.

Anthony Robbins, jedan od najpriznatijih trenera na svijetu, potvrđuje da "kvaliteta našeg života ovisi o kvaliteti pitanja koja postavljamo". Stoga razmislite o onome što doživljavamo, o tome kako pojednostaviti sadašnjost, a ono što želimo učiniti u budućnosti pomoći će nam da uživamo više naših ovdje i sada.

I to je to uživanje u unutarnjem blagostanju podrazumijeva pojednostavljenje našeg životnog puta, svjesnost da prolazimo kroz pravo: onaj koji nam pruža okruženje puno obogaćujućih tvrtki, a istovremeno nam olakšava potpuno djelovanje i postizanje onoga što želimo. Da biste to učinili, u praksi provedite odgovore na ova tri pitanja koja ću podijeliti s vama.

"Rođeni smo da živimo, zato je najvažniji kapital koji imamo vrijeme, naš prolaz kroz ovaj planet tako kratak da je užasna ideja ne uživati ​​u svakom koraku i svakom trenutku, u korist uma koji nema granica i srce koje može voljeti mnogo više nego što pretpostavljamo ".

-Facundo Cabral-

Što pokušavate učiniti u sadašnjem trenutku?

Istina je da nisu svi ljudi nastojali ispuniti svrhu ili se jednostavno osjećati bolje, ali da puštaju vrijeme da prođe i žali nesvjesno da se ne kreće naprijed. Ako se osjećate na taj način, identificirajte što težite za svaki dan, imati jasne ciljeve koje želite postići.

Oba aspekta su važna za pojednostavljenje sadašnjosti i uživanje u njoj. Nije dovoljno samo imati cilj u kojem ne radite, niti služiti naporima bez jasnog objašnjenja zašto to činimo. međutim, većina ljudi ne smatra ove dvije varijable. Ako ste ikada pitali ljude u svom okruženju koje su njihove rutine i stres, oni bi najvjerojatnije odgovorili da je to jednostavno ono što su morali učiniti.

Kada se zapitamo čemu težimo, možemo postati svjesni da smo skloni stresu za ono što još nemamo, ostavljajući u zaborav ono što smo postigli. Odgovor na ovo pitanje čini da mislite da se nikada nećete osjećati dobro ili sretno dok ne dobijete sve što mislite da vam je potrebno. Naprotiv, kada počnete nastojati postići svoj cilj, primijetit ćete kako se vaše blagostanje gotovo odmah povećava.

Pojednostavljenje sadašnjosti zahtijeva da budemo svjesni da pitamo gdje se težimo ovdje i sada i kamo idemo.

Što ste svezali i što možete pustiti?

Prianjanje za nešto ili za nekoga, čak i ako nas povrijedi, je navika koju mi ​​ljudi obavljamo na urođeni način. Svakodnevno smo uronjeni u mnoštvo aktivnosti i loših navika koje nismo u stanju ostaviti po strani ili zaboraviti.

Dobro je poznato svima nama moć da, na primjer, određeni toksični ljudi imaju nad našim samopoštovanjem, uvjerenjima i osjećajima. Ove loše tvrtke uzrokuju nas štete, što ironično, nismo u stanju pustiti.

Stoga, ako želite početi pojednostavnjivati ​​sadašnjost kako biste više uživali u njoj, razmislite što se sada možete držati i pustiti. Kada ga dobiješ, shvatit ćete da se naši problemi često mogu izbjeći.

Pojednostavljenje sadašnjosti podrazumijeva oslobađanje od svega što vas odvlači od ovdje i sada.

S kime želite provesti više vremena??

Jedna od najpoznatijih fraza u svijetu osobnog razvoja je sljedeća: "Mi smo prosjek pet osoba s kojima najviše vremena provodimo". Međutim, većina nas nije svjesno odabrala s kime želimo dijeliti naš život. Vi, naprotiv, Morate početi razmišljati s kime se želite okružiti uživati ​​još više ovdje i sada.

Za ovo, Pozivam vas da iznutra vizualizirate ljude koji vam najviše pridonose. Kako možete odrediti prioritete svoje tvrtke? Iako to ponekad može biti teško, ono ograničava ostatak aktivnosti koje obično provodite i koje vam ne doprinose ništa i vidjet ćete kako je to moguće. Pobrinite se za ove ljude i dogovorite se s njima na tjednim sastancima da vas vide bez izgovora ili prepreka koje ga sprečavaju.

S druge strane, vrijednost onoga što vam mogu dati drugi kolege iz vašeg kruga. Ne zaboravite da se ne upuštate u vrijeme s onima koji ga ne žele potrošiti s vama Pojednostavite svoje postojanje boravkom s onima koji su doista vrijedni truda. Ostalima predlažemo da ih ostavimo po strani s ljubavlju i da im zahvalimo na prolazu u svakom trenutku.

"Najmanje su na svijetu živi. Većina ljudi postoji, to je sve..

- Oscar Wilde -

Svjesnost za naš dan u dan Rješenje za taj osjećaj brzine koji prati naše dane, možemo ga pronaći u praksi svjesnosti. Pročitajte više "