Kako ublažiti učinke krivnje koja vas sprečava da se krećete naprijed

Živimo u kulturnom okruženju koje pokušava nametnuti određene obrasce ponašanja. Rečeno nam je da postoje nagrade i kazne za naša djela. A kad pogriješimo ili učinimo nešto protivno tomu "treba biti" ili jednostavno prestanemo to činiti, pojavljuje se krivnja. Tada počinju naši problemi.

U svakom prostoru nalazimo takva pravila. U obitelji, na poslu, u školi, u svakodnevnom životu. U svakom trenutku naše odluke prolaze kroz takav kodeks ponašanja koji je odgovoran za razlikovanje prava od pogrešnog. Moral koji nas prati dok postajemo društveni subjekti.

"Nije moja krivnja što se život hrani vrlinom i grijehom, ljepotom i ružnoćom".

-Benito Pérez Galdós-

Čak i ponekad stvari idu dalje. Na primjer, u nekim religijama kao što je katoličanstvo, vjernici se rađaju s dugom zvanim "izvorni grijeh", koji se može izbrisati samo sakramentom krštenja.. Oni priznaju krivnju prije dolaska na svijet, a mi ne znamo koji je razlog da se na taj način istaknemo.

Idealno je ne dopustiti da nas paralizira osjećaj krivnje. Dobro je prepoznati greške, razmišljati, učiti. Ali nije zdravo nositi tu krivnju cijeli svoj život. Tako nitko ne bi mogao osobno rasti i ostvarivati ​​svoje ciljeve. Ako postoji nešto opasno, to je osjećaj krivnje toliko jak da završava u upravljanju našim životima.

Ne osuđujte sebe tako strogo, niti dopustite drugima da budu vaši krvnici

Uvijek tražimo socijalno odobrenje. Mnogo puta nismo u mogućnosti poduzeti ni jedan korak bez uzimanja u obzir onoga što drugi kažu. Naše se postojanje, umjesto da bude blago, pretvara u hladno, tamno, beznadno mjesto. Mi se izoliramo, ne usuđujemo se dati nikakvo mišljenje i činimo sve što je moguće da bismo postali nevidljivi.

Situacija je komplicirana kada nekoga ili sebe sami razočaramo. Bez obzira tko je u pravu, prvo što nam je nametnuto jest da preuzmemo krivnju koja nas navodi da nas osuđuje na način, ponekad, okrutan i nemilosrdan. Dakle, povjerenje u nas i samopoštovanje dobiva brutalan udarac.

Također se može dogoditi da su drugi odgovorni za to da nam kažu da naše ponašanje nije prikladno i da nametnuti nepravednu, proizvoljnu i nerazmjernu sankciju. Neizbježno, jedini koji su povrijeđeni bit ćemo mi. Razmisli o tome Zaslužujemo poštovanje koje dajemo jer je to jedno od jamstava za suživot.

Nitko nema pravo uskratiti vam drugu priliku; čak ni sebe. Pretpostavka grešaka je plemeniti čin i obogaćuje vas duhovno. Svi smo pod jednakim uvjetima. Tako da kvar ne postane prepreka, nužno je da sebi oprostite, znate kako oprostiti i shvatiti da vaši bližnji nemaju moći nad vama.

Neka krivnja ostane u prošlosti i počne hodati u sadašnjosti

Mnogi zbunjuju izraz "tko zaboravlja svoju povijest je osuđen da ga ponovi" (pripisuje španjolskom pjesniku Jorgeu Agustinu Nicolás Ruizu). U njemu pronalaze razlog da ostanu u prošlosti. Iako je potrebno zapamtiti da se ne radi o istim greškama, također je istina da nitko ne može rasti povlačeći taj balast onoga što je moglo i nije bilo.

Možda je jedna od najčešćih grešaka ostati u prošlosti. Ponašamo se kao zatvorenik osuđen na doživotni zatvor. Do sada dolazimo i ništa nas i nitko ne može izvući iz te fizičke i duhovne paralize. Od sada će ta krivnja dominirati u svakom našem djelovanju dok ne postanemo frustrirani ljudi.

Mi smo građevina u vremenu i prostoru. Naš život je vrlo kratak u usporedbi s udaljenostima u svemiru. Ovdje mjerimo protok vremena u sekundama, minutama i satima. Onda u danima u noćima. I završavamo s ciklusima tjedana, mjeseci i godina. Zemlja je samo beskrajno plava točka u beskonačnom vremenu, kako je to Carl Sagan opisao.

Ako promatramo prošlost na konstruktivan način, osjećaj krivnje će nestati i izaći ćemo iz zastoja. To je jedini način da sazri. Ako, s druge strane, dopustimo da nas ova prošlost okruži i nametne u našoj sadašnjosti, nećemo imati mogućnost napredovanja. Mi smo arhitekti naše sudbine jer je budućnost u našim rukama.

Krivnja, emocija naučena od djetinjstva Krivica nas napada kad vjerujemo da smo učinili nešto pogrešno. On nam govori ono što smatramo dobrim i lošim i omogućuje nam da procijenimo naše ponašanje. Pročitajte više "

Fotografije ljubaznošću Patt Brannaghan