Kako ublažiti bol zbog razočaranja?

Svi smo nekome vjerovali to nas je na kraju povrijedilo. Nakon ove epizode, sigurno smo rekli da nikada više nećemo "pasti" u istu igru ​​i biti će preplavljeni nepovjerenjem. Učenje kako ublažiti bol kroz razočarenje može nam pomoći.

U svakom slučaju, to je normalna stvar duboko razočaranje ostavlja nam duboku ranu trebat će neko vrijeme da ozdravi. Šteta koja često ima veze s povjerenjem, jednom od najtežih stvari koje treba vratiti.

Zaštitite nas od bolova razočaranjem, efektom kiše

Nakon razočaranja obično zatvaramo vrata novim iskustvima zbog straha od patnje, kako bismo osjetili duboku bol zbog razočaranja. To je razlog zašto mnogi ljudi preferiraju ili se odlučuju da se ne priviknu na nekoga tko misli da će na taj način smanjiti rizik od ponovnog ozljeđivanja.

Psiholozi to nazivaju "efektom kišnog ogrtača". Može se dogoditi kada smo partneru dali najbolje od sebe i prevarili nas s drugom osobom, kada smo potpuno iskreni s prijateljem i držimo bodež u leđima ili kad trpimo napuštanje naših roditelja ili rodbine. Nažalost, čak i ako to nije jedna od ove tri situacije, sigurno ste doživjeli taj osjećaj.

Popularna izreka kaže "Onaj koji gori mlijekom, vidi kravu i plače" i nešto slično može se primijeniti na ovaj efekt kišnog ogrtača. Napraviti usporedbu, mlijeko bi bilo razočaranje i krava, osoba. To znači da bez obzira koliko krava na polju nije bila proizvođač mlijeka koje nas je spaljivalo, naša opeklina će nas natjerati da patimo i zapamtimo tu bolnu činjenicu.

Ali ostaviti po strani popularne izreke dobro je razumjeti što je to "chubasquero efekt". Onog trenutka kada smo s nekim povezani, očekivanja rastu i rastu. To nas tjera da počnemo stvarati predviđanja o ponašanju, mislima i osjećajima te osobe u budućnosti.

Od svega što očekujemo, jedan dio se može temeljiti na onome što već znamo jer smo ga dijelili, drugi se može temeljiti na onome što nam je rečeno o drugoj osobi, a drugi dio se može temeljiti, jednostavno na našoj idealizaciji ili našim željama. Činjenica da mi svoje želje miješamo sa stvarnošću.

Kada su očekivanja vrlo visoka ili kada se osoba ne pridržava njihovih "implicitnih obveza", onda se osjećamo razočarani, frustrirani, tužni pa čak i ljuti, plod duboke boli razočaranja. Međutim, moramo nastojati osigurati da ta očekivanja ne štete nama niti da se prilagođavaju onome što nam stvarnost nudi.

Sada, nije uvijek razočaranje zbog naše ideje o paru, prijatelju ili "savršenom" kolegi, nego prije Razočaranje se događa i kada se druga osoba loše ponaša prema nama i čini stvari koje nas tjeraju da patimo. U tom se trenutku pojavljuju drugi osjećaji, kao što su ljutnja i ljutnja, osim onih koji su već naznačeni (frustracija, tuga, razočaranje i ljutnja)..

A što se dalje događa? Iako ne pada kiša, stavljamo kišni ogrtač kako ne bi došlo do mokrenja. To znači Kad se u našem životu pojavi nova osoba, mi se bojimo patnje i ne otvaramo se dovoljno kao da je želi pustiti unutra, s namjerom da nas zaštiti od boli budućeg razočaranja.

Čak i neki ljudi mogu reći da su više od kišne kabanice stavili oklop poput onog koji koriste vitezovi u srednjem vijeku.. Sve ovisi o tome koliko je pretrpjela i koliko košta prevladati tu situaciju i sve što se dogodilo.

Opasnosti efekta kišnog ogrtača

Osjećamo se sigurno unutar te haljine, kao da nam se ništa loše ne može dogoditi. Međutim, također ćemo izgubiti mogućnost doživljavanja drugih osjećaja. Ako stavimo jaknu od kiše, a ne kišu, na primjer, ne možemo uživati ​​u sunčevim zrakama na našoj koži.

Štiteći se previše od vodootporne jakne, ne možemo rasti kao ljudi. Istina je da prije obmane ili razočaranja na početku ne želimo upoznati nove ljude ili izlaziti, ali postupno je potrebno ići nadići tu fazu.

Nećemo postići ništa pozitivno ako se zaključamo u sebi i ne dopustimo nikome da "uđe u naše utočište"

Još jedna posljedica zatvaranja pet ključeva i zaključavanja vrata i prozora naše kuće (srca) je da se ljudi oko nas počinju udaljavati od nas. Mislit ćemo da su nas napustili ili da su sve loše, to će biti naša vlastita barijera koja će ukloniti nekoliko kilometara udaljena bića koja zaista brinemo se i brinemo o nama.

Nitko ne kaže da je lako prevladati razočaranje, pogotovo kad ga volimo, ali potrebno je započeti skinite kišnu kabanicu kad na nebu nema oluje, da biste mogli uživati ​​u povjetarcu i podnevnom suncu.

Samo naprijed i pjevaj po kiši i skoči u lokve!

Tko se očekuje, razočaran Oni kažu da je onaj koji čeka, razočaran i da onaj tko ništa ne očekuje, iznenađen je. Zato mi je mnogo privlačnije živjeti u čuđenju. Međutim, teško je očekivati ​​od bilo koga ... Pročitajte više "