Prekomjerna ljubaznost, još jedan način da nas povrijediš

Postoje razne vrste ljudi, neki koji uz njihovu pomoć olakšavaju našu šetnju, i druge koji su poput kamenja na putu Oni nama ne olakšavaju. Svatko od nas bira tko je na njegovoj strani i kome ljudi postavljaju granice kako bi izbjegli zastoj.

Sada, jeste li se ikad zapitali Zašto postoje ljudi koji su uvijek spremni pomoći?, i Što ih motivira, čak i kada ih ne tražite za podršku? Radi se o ljudima koji su ljubazni prema zastavi i uvijek su voljni pružiti pomoć.

Mogli bismo vjerovati da je ljubaznost uvijek dobra, jer pomaže u održavanju naše dobrobiti, ali to nije kad se prekorače granice. i mi djelujemo u svim trenucima na prijateljski način. Radi se o toksičnoj ljubaznosti, nevjerojatnom načinu na koji zaboravljamo na sebe time što smo svjesni drugih.

"Ponekad smo tako ljubazni da zaboravimo sebe i dopustimo drugima da prijeđu preko nas. Vjerujemo da uvijek moramo biti dobri i početi biti nevidljivi ".

Prekomjerna ljubaznost, kad sam mutna

Ponekad damo toliko za druge, prestajemo razmišljati o sebi. Razmislite o tipičnoj situaciji u kojoj majka čini sve za dobrobit svoje djece i brine toliko za njih da zaboravlja vlastite potrebe.

To ne znači da je nešto drugo za drugo pogrešno, nego da se usredotočite samo na to. Dakle, imamo situacije u kojima želimo udovoljiti drugima, bilo zato što nas pitaju za pomoć, ili zato što bez postavljanja pitanja vjerujemo da nam trebaju i mi im nudimo da se osjećaju dobro svim sredstvima.

Iako ne vjerujete da se višak ljubaznosti može gnjaviti, Ponekad ne dopustimo drugoj osobi da radi ono što želi, jer smo ispred njega. Dakle, usredotočeni smo toliko na ono što mislimo da druga osoba treba i zaboravljamo što nam treba.

Na taj način, zamagljujemo, postajemo nevidljivi zahvaljujući vlastitim postupcima. Budući da smo uvijek svjesni drugoga, stavljamo se posljednji. To je način da prođemo pored nas, da umanjimo.

Kad ne mogu reći ne zbog moje pretjerane ljubaznosti

Također se može dogoditi da ljubaznost dajemo vrlo visokoj vrijednosti. Budući da vjerujemo da trebamo biti ljubazni, ne postavljamo granice i uvijek kažemo da svemu. Mi smo spremni na ono što od nas traže da budemo dobri ljudi.

Što nije u redu? Ako su to stvari koje vam ne smetaju, naravno, nema ničeg lošeg u njima, ali zamislite da zato što ste ljubazni, morate biti u neugodnoj situaciji. Biste li bili spremni osjetiti uzrujanost samo zato što ste ljubazni?

Mnogo puta padamo u ovu zamku, vjerujemo da moramo biti dobri ljudi kako bismo prihvatili ono što su nas pitali, Pa, mi molimo druge i dobro nam je s njima. Ali što je s nama? Nijedan kraj nije prikladan, možete biti ljubazni postavljajući granice tako da ne prelazite sami sebe ili da to dopustite drugima.

Nedostaci pretjerane ljubaznosti

Toksična ljubaznost donosi niz prepreka za nas i za naš okoliš. Pogledajte sljedeće nedostatke, tako da ne zaboravite da ste previše ljubazni:

• nesigurnost.
• Nisko samopoštovanje.
• Manje samospoznaje.
• Manje autentični odnosi.
• Povratne informacije od osjećaja krivnje.
• Povećajte ovisnost o odnosima.
• Veća tjeskoba.
• To može povećati potrebu za odobrenjem od drugih u svakom trenutku.

Ovo su samo neki od nedostataka toksične ljubaznosti. To je kao začarani krug u kojem zaboravljamo sebe. On umanjuje našu vrijednost, a mi stvaramo odnose koji nam mogu uzrokovati patnju, jer uvijek čekamo što drugi trebaju.

tada, kada drugi nije tamo ne znamo što da radimo jer uvijek djelujemo za njega. Baš kao kad se naljutiš, jer nismo navikli misliti o sebi kad drugi nije dostupan, to nas košta da budemo s nama.

"Idem dalje od mene čim te postavim kao prioritet u svako doba".

Strategije koje će prestati biti pretjerano prijateljske

Sada dobro, Premda prekomjerna ljubaznost može postati dio nas, postoje načini da počnemo biti ljubazni na zdraviji način. Dakle, mi sebi dajemo vrijednost koju zaslužujemo i imamo autentičnije i fluidnije odnose.

• Postavite granice. Neka ljudi znaju koliko daleko mogu ići s vama. To jest, govoriti im stvari koje vam smetaju, što nećete učiniti, što vam smeta, itd. Dakle, ljudi će znati što vas mogu pitati i koje ne mogu.
• Reci zbogom krivnji. Ponekad morate reći ne. Prestanite se osjećati krivim što niste učinili uslugu ili niste uvijek za druge ljude. Ne morate to učiniti, a to ne znači da prestanete biti ljubazni, to znači da i sami smatrate važnim.
• Napravite popis svojih prioriteta. Možete i dalje biti za druge, ali bez da vas ostavite po strani. Organizirajte se i odlučite koje su najvažnije stvari u vašem životu. Tako ćete znati koje vrijeme imate za druge i kada možete biti tamo za njih.
• Upoznajte sebe. Na taj način ćete znati što želite, onda će biti lakše postaviti prioritete i ograničenja drugima. A vi ćete dublje razumjeti svoje osjećaje i misli i shvatit ćete zašto vas to treba platiti.

Kao što možete vidjeti, radi se o brizi za vas, to neće biti tako komplicirano, jer ako već znate kako se prema drugima dobro odnositi, sigurno to možete učiniti s vama. Dakle, ne zaboravite to Ljubaznost je važna, ali u svojoj pravednoj mjeri.

Cijena pretjerane ljubaznosti prema drugima jest da nas ostavite po strani. Sada, da biste dali pošten dio ljubaznosti, morate vjerovati i cijeniti sebe, samo ako cijenite i znate koliko ste važni shvatit ćete da nitko nije iznad vas.

Također, imajte na umu da Iako su vaše namjere najljepše, postoje oni koji mogu iskoristiti vašu pretjeranu ljubaznost, Oni znaju da će dobiti ono što žele jer uvijek kažete da. Usredotočite se na sebe, odredite prioritete i postavite ograničenja. U vama je vaša moć.

Kako biti ljubazan prema vama Ponekad se toliko brinemo o drugima da zaboravljamo na sebe. Pokazujemo razumijevanje i pažnju prema drugima, ne sjećajući se da je bitno biti prijateljski prema sebi. Pročitajte više "