7 navika koje vas ne mogu odvesti nigdje

Navike se često dobivaju nesvjesno. Vi samo idete u mehanizaciju i više se ne sjećate zašto mislite na određeni način ili zašto uvijek radite stvari na isti način. Na kraju vjerujete da je to jedini način razmišljanja ili življenja koji postoji, i sve vam je tako očito da uopće ne prestajete preispitivati.

nažalost, mnogo puta stječemo te navike na temelju ljudi ili negativnih iskustava. Navikavamo se nositi crni oblak iznad nas i, naravno, stvarnost nam daje razlog. Jer kad tražimo, povećavamo šanse za pronalaženje.

"Njegov karakter je u biti suma njegovih navika; kako se obično ponašaš "

-Rick Warren-

Na isti način na koji stječemo navike mišljenja i ponašanja koje nas ne vode nigdje, možemo podići svijest i izgraditi nove reference. To nije tako teško i, s druge strane, može uvelike poboljšati vašu kvalitetu života. To su sedam od tih navika koje morate iskorijeniti kako biste autentično uživali u vašem postojanju.

Kritizirajte, jednu od najgorih navika

Kod mnogih ljudi postoji tendencija da se negativni komentar stavi pred bilo koju osobu, situaciju ili stvarnost s kojom su oni. To je kao čip koji se automatski aktivira i dovodi do diskvalifikacije, bez definirane svrhe.

Kritika je valjana kada je cilj poboljšanje. Ali ako idete samo pronaći loše od svega, bez ikakvog cilja osim da istaknete negativ, na kraju ćete stvoriti tešku atmosferu i, naravno, navesti druge da vide samo negativne od vas.

Pasivno čekajte "nešto što će se dogoditi"

To se događa kada vaš odgovor na nelagodu nije gledati na ono što možete učiniti, nego čekati da se nešto vanjsko dogodi. koji dolazi da riješi vašu nesukladnost. Čekate da dođe ljubav, ili da vam se ponudi bolji posao, ili da vam liječnik konačno da recept za migrenu, ili bilo što drugo.

U pozadini imate fantaziju da budete spašeni. Vi sebe vidite kao nekoga tko nema resursa za rješavanje problema ili za nove putove. S navikom čekanja dobivate samo dane da prođu i izgubite dragocjeno vrijeme koje se nikada ne možete oporaviti.

Pretvorite pritužbu u način života

Možda ne shvaćajući da ste izgradili ideju da je žaljenje nešto pozitivno. Pogrešno smatrate da je jadikovanje način da se dokaže vrijednost vaših napora, ili pokazati da ste prošli mnoge poteškoće i teška vremena.

Možda tražite reakciju u drugima i Steći ćete naviku žaliti se kako biste stekli divljenje, odobravanje ili solidarnost. Ali, u trenutku istine, dobivate suprotno. To je štetan obrazac komunikacije, koji čini ljude oko vas bolesnima.

Pretvarajte se da pitanje "ne ide s vama"

Evazija je vrlo uobičajena navika, osobito među muškarcima, ali i kod mnogih žena. Očigledno, želite oduzeti dramu iz situacije i nije u vašim planovima da se usredotočite na probleme, ma koliko ozbiljni bili.. Vi to možete nazvati "biti bezbrižan" i možda ćete biti ponosni na to.

Istina je da se stvarni životni problemi ne mogu izbjeći. Koliko god trčali, uvijek su te dohvatili. Pretvarajući se da ih ignoriramo, hranite ih da rastu. Nijedan ozbiljan problem nije riješen sam i skrivanje glave ispod zemlje samo dodatno komplicira stvari.

Konzumirajte, trošite i trošite ...

Postanite robom potrošnje navika koja vas, sa sigurnošću, dovodi do nesreće. Možete doći do uvjerenja da ćete se osjećati sretno ako imate super mobilni telefon. I možda je tako ... nekoliko sati. Zatim, vi sletite u stvarnost i morate staviti oči na drugi hir.

Staviti dobrobit na objekte samo je način projiciranja unutarnje praznine na njih. Svi volimo ići u kupovinu i biti zadovoljni s nekim akvizicijama. Ali kada se uzme vrijednost oklade na sreću i postane navika, krenuli smo pogrešnim putem. Uspjeli smo samo produbiti prazninu koju osjećamo.

Ostanite kod kuće kao navika

Kada se osjećamo loše, obično postajemo pasivni i ne želimo se premjestiti od mjesta gdje se nalazimo. Normalna stvar je da nas napuštanje tog stanja vodi jedno popodne, ili najviše, nekoliko dana. Ali kad nastavite raditi isto, a vi to činite navikom, vrijeme je da razmislite o tome što se događa.

Problem nije u tome da ostanete zaključani. To je stvarna poteškoća s tim načinom djelovanja počinjete graditi način života u kojem je izolacija prioritet. Izolacija, zauzvrat, hrani depresivni položaj i osjećaj da su svaki put osjetljiviji i ranjiviji.

Odbacite novost i promjenu

Imati pretjerano krute rutine je oblik samo-blokiranja. Ako uvijek činite isto, također je sigurno da će vaše misli, vaši osjećaji i vaše percepcije ostati nepromijenjeni. To je kao da secirate ono što imate u sebi.

Promjene su uvijek pozitivne, jer vas u određenoj mjeri izvlače iz vaše zone udobnosti. To vas prisiljava da aktivirate svoj unutarnji svijet, da dobijete novu prilagodbu. I u tim uvjetima, vjerojatno ćete vidjeti ili doživjeti nešto što vas čini da se osjećate živim, što vam pokazuje da postoji mnogo zanimljivih aktivnosti izvan te mreže u kojoj ste navikli da živite.

7 mentalnih navika nesretnih ljudi Sreća se može predstaviti na mnogo različitih načina na koje može biti teško definirati. Međutim, lako je prepoznati nezadovoljne ljude. Pročitajte više "