5 emocionalne rane djetinjstva koje traju dok smo odrasli

emocionalne rane djetinjstva u velikom broju slučajeva predviđaju kako će naša kvaliteta života biti kad smo odrasli. Oni su poput psihičkih ozljeda, poput labavih fragmenata i loše izliječenih koji nas sprečavaju da vodimo punu egzistenciju i čak se lakše i otpornije suočavamo s malim problemima svakodnevnog života..

Znakovi tih psihičkih rana pokazuju se na beskonačne načine. Anksioznost, opsesivne misli, veća ranjivost na određene poremećaje, problemi sa spavanjem, obrambeni stavovi ... Nije lako suočiti se s traumatičnom prošlošću, no još je više to kad su te oznake nastale u ranoj dobi. U toj prvoj fazi djetetova života u kojoj još uvijek nedostaju osobne strategije za upravljanje i razumijevanje određenih dimenzija.

"Zapamtite da je vaše fizičko tijelo izravno odraz stanja vašeg unutarnjeg bića"

-Lise Bourbeau-

Dakle, na neki način, vrlo je uobičajeno da se dogodi 5 vrsta bolnih iskustava ili emocionalnih rana iz djetinjstva koje će na kraju ostaviti vrlo očigledan pečat u našoj osobnosti.. Pogledajmo ispod kakve su nam rane, koju je definirala Lisa Bourbeau, poznati trener i stručnjak za osobni razvoj, nadasve poznat po stvaranju škola i radionica pod imenom "Slušaj svoje tijelo".

1. Emocionalne rane djetinjstva: strah od napuštanja

Usamljenost je najgori neprijatelj onih koji su živjeli napušteni u djetinjstvu. Stoga je u odrasloj dobi uobičajeno ponovno iskusiti stalni strah od života. Stoga, čini se, na primjer, velika briga koju će par napustiti, opsesivne misli, pa čak i ponašanja koja su malo prilagođena visokom strahu da će doživjeti tu patnju još jednom..

Štoviše, studije poput one koju je proveo dr. Sharlene Wolchik sa Sveučilišta Arizona i objavljene u Časopis nenormalne dječje psihologije objašnjavaju nam da je to točno strah od napuštanja, koji u mnogim slučajevima generira raspad par. To su situacije u kojima samo bol i strah nastavljaju živjeti, nešto što stvara visoku ovisnost i pritisak na drugu osobu. To su vrlo složene situacije u mnogim slučajevima.

Ljudi koji su imali emocionalne rane napuštenosti u djetinjstvu, morat će raditi na svom strahu od usamljenosti, straha od odbacivanja i prepreka koje su nevidljive fizičkom kontaktu.

Rana uzrokovana napuštanjem nije lako izliječiti, znamo. Tako ćete i vi biti svjesni da je počelo zacjeljivati ​​kad nestane strah od trenutaka samoće, iu njima počinje protjecati pozitivan i pun nade unutarnji dijalog..

2. Strah od odbijanja

Strah od odbacivanja je jedan od najdubljih emocionalnih rana djetinjstva, jer to podrazumijeva odbacivanje našeg interijera. Unutrašnjost se odnosi na naša iskustva, naše misli i osjećaje.

U svom izgledu može utjecati više čimbenika, kao što je odbacivanje roditelja, obitelji ili vršnjaka. Generira misli o odbacivanju, o nepoželjnosti i diskvalifikaciji prema sebi.

Osoba koja pati od straha od odbijanja ne osjeća se dostojnom naklonosti ili razumijevanja i izolira se u svojoj unutrašnjoj praznini. Vrlo je vjerojatno da smo, ako smo to pretrpjeli u djetinjstvu, neuhvatljivi ljudi. Zato moramo raditi naše strahove, naše unutarnje strahove i one situacije koje nas stvaraju paniku.

Ako je to vaš slučaj, voditi brigu o svom mjestu, riskirati i donositi odluke za sebe. Svaki put će vam manje smetati što se ljudi odmaknu i nećete ga shvatiti kao nešto osobno da u nekom trenutku zaborave na vas.

3. Ponizavanje

Ova rana nastaje kada u to vrijeme osjećamo da nas drugi ne odobravaju i kritiziraju. Te probleme možemo generirati u našoj djeci tako što ćemo im reći da su nespretni, loši ili teški, kao i da prenose svoje probleme pred drugima; To uništava samopoštovanje djece.

Emocionalne rane djetinjstva povezane s poniženjem često generiraju ovisna osobnost. Osim toga, možda smo naučili da budemo "tirani" i sebični kao obrambeni mehanizam, pa čak i da ponizimo druge kao zaštitni štit.

Ako ste pretrpjeli ovu vrstu iskustva, potrebno je da radimo našu neovisnost, našu slobodu, razumijevanje naših potreba i strahova, kao i naše prioritete.

4. Izdaja ili strah od povjerenja

Strah od povjerenja u druge proizlazi kada se dijete osjeća izdano od strane jednog od njegovih roditelja. Dimenzije kao što su kršenje obećanja, a ne zaštita, laganje ili nepostojanje okoline kada je potreban otac ili majka najviše uzrokuju duboke rane. U mnogim slučajevima taj osjećaj praznine i beznađa pretvara se u druge dimenzije: nepovjerenje, frustraciju, ljutnju, zavist prema onome što drugi imaju, nisko samopoštovanje ...

Nakon što je u djetinjstvu pretrpjela izdaju, nastaje kontrola ljudi i žele imati sve vezano i vezano. Ako ste patili od ovih problema u djetinjstvu, vjerojatno ćete osjetiti potrebu za određenom kontrolom nad drugima, što se često opravdava snažnim karakterom..

Ti ljudi obično potvrđuju svoje pogreške svojim načinom djelovanja. Liječenje emocionalnih rana izdaje zahtijeva radno strpljenje, tolerancija i znanje kako živjeti, kao i učenje kako biti sami i delegirati odgovornosti.

5. Nepravda

Nepravda kao emocionalna rana potječe iz okruženja u kojem su glavni skrbnici hladni i autoritarni. U djetinjstvu, potražnja previše i izvan granica generirat će osjećaj neučinkovitosti i beskorisnosti, kako u djetinjstvu tako iu odrasloj dobi. Stručni autor na tu temu nesumnjivo je Yong Zhao, ugledni akademik obrazovanja.

Prema Zhaou, kako on objašnjava u jednom od svojih djela, autoritarnost u kući i samom obrazovanju utječe i na psihološki i emocionalni razvoj, kao i na potencijal i uspješnost same djece. Kada su naša prava stavljena na veto, a mi ne dobivamo podršku, razmatranje i valjanu i smislenu emocionalnu bliskost, ozbiljne psihološke rane se pojavljuju bez sumnje.

Neposredne posljedice nepravde u ponašanju patnika bit će rigidnost, nisko samopoštovanje, potreba za perfekcionizmom, kao i nemogućnost sigurnog donošenja odluka.

U tim je slučajevima važno radno samopoštovanje, samopoimanje, kao i mentalna rigidnost, stvarajući najveću moguću fleksibilnost i dopuštajući sebi da vjerujete drugima.

Sada znamo pet emocionalnih rana djetinjstva koje mogu utjecati na naše blagostanje, naše zdravlje i našu sposobnost da se razvijamo kao ljudi, možemo ih početi liječiti.

Ljubav nikada neće natjerati djecu da se loše ponašaju, a želja i pokazivanje naklonosti prema djeci neće ih učiniti malignim, jer je ljubav koja se nudi s emocionalnom inteligencijom doista "dobra za rast". Pročitajte više "

Slika ljubaznošću natalia_maroz

Izvor ideje: Bourbeau, L. (2003) Pet rana koje sprječavaju biti sebe. OB Stare.