3 Budističke istine da se osjećaju bolje

U mnogim trenucima možete misliti da je život nepravedan samo s vama, a čini se da pokušaji da promijenite ove situacije ne završavaju tako da daju pozitivan rezultat.

Danas ću voljeti dijeliti s vama trenutak razmišljanja, pozivajući vas da dišete, pogledate u svoj interijer i otkrijete tri budističke istine kako biste se osjećali bolje. Vaša unutarnja integracija u vašu osobu može vam omogućiti da promijenite ovu situaciju ili što god želite.

"Nitko nas ne spašava, nego nas same. Nitko ne može i nitko ne smije. Mi sami moramo putovati cestom. "

-Buda-

Dukkha: Nezadovoljstvo, razočaranje, patnja

Zbog budističke dogme “Život je patnja", mnogi od nas su bili ti koji su shvatili ovu doktrinu negativnog ili pesimističnog karaktera.

Ali objašnjeno u pravom kontekstu to znači prema budizmu to "Život nije uvijek mekan i ugodan, a što je razlika".

Budisti potvrđuju i osjećaju da podrijetlo mnogih od nas i dalje doživljava teške situacije i mnogo patnje je zato što nastojimo ne ulaziti u duhovnu razinu stvari i / ili lica emocionalni dio našeg života.

U zapadnom svijetu život obično dijelimo sa stalnim osjećajem gubitka, tuge, umora, dosade i tjeskobe.

Kako bismo prevladali svako od ovih stanja, učimo da konzumiramo droge i nosimo nezdrave navike umjesto da rješavamo problem..

Više volimo kamuflirati bol koja otežava njezin rast dakle, dugoročno postizanje većeg nezadovoljstva.

Kako koristiti ovu filozofiju u svakodnevnom životu?

Izbjegavajte misliti da uvijek trebate nešto više za pun život. Bolest, patnja i smrt su prirodni dio života. Morate naučiti prihvatiti ih i držati nas u sadašnjosti, ovdje i sada.

Nemojte se pretvarati da ćete postići savršen život. Zapamtite, poteškoće i njihovo prevazilaženje potječu iz golemog učenja.

Kada prihvatite nesavršenost života, živjet ćete manje razočaranja. Na taj ćete način dopustiti sebi da se oslobodite svoje urođene intuicije i ostavite iza sebe svakodnevni stres ili loša iskustva.

"Bol je neizbježna, ali patnja je opcionalna."

-Buda-

Anitya: Život je u stalnom pokretu

Antiya ili prolaznost to znači život je u stalnom pokretu. Budizam stoga kaže da se nikada ne možemo vratiti na dan koji je prošao. Također nemamo budućnost, to je samo iluzija.

Svako jutro kada se probudite možete provjeriti jeste li se malo promijenili u odnosu na prethodni dan. Biološki rastemo i mijenjamo se svaki dan, baš kao i naše misli i svijest.

Ako integrirate u svoj život misao da se sve mijenja, svakodnevna nelagoda koju možda živite će se početi spuštati

Ako smo toga svjesni u svijetu nema ništa zauvijek, možemo također otkriti da će se sve loše stvari završiti.

Ali što se događa kada se osjećate sretni? Ne želite da taj dan završi. Bojimo se misliti da će se to završiti ...

Pozivam vas da sve ovo doživite na sljedeći način: ako se sreća uskoro završi, onda je vrijedno fokusirati se na nju..

također, ako ste sposobni razumjeti prolaznost života i njegovu pozitivnu stranu koja vam može omogućiti da se oslobodite.

Sve što imate je sada

Kako integrirati ovu misao u svoj život?

Uživajte i slavite promjene. Nemojte se bojati da ćete ono što ste navikli nestati jednog dana.

Kažu da će sve što je negativno u našim životima nestati i sve što je neizmjerno i dobro će ostati u vašem srcu ako znate kako ga osjetiti i uživati ​​u njemu..

Vaša osoba i esencija je najbolji dar koji možete dati. Uživajte i naučite se biti svaki dan svog života.

Anatma: Mijenjaš se svaki dan

U našoj zapadnoj kulturi učimo osjećati da stalno postoji "pravo ja". Ali mi ne znamo gdje i nagađamo o tome neprestano.

Doktrina o budizmu temelji se na nema konstantne "ja". Ako sada shvatite da se sve mijenja, sljedeći korak je prihvatiti da to radite svaki dan.

Vi niste ista osoba osim ako ne želite biti. A naš život mnogo manje će se promijeniti ako ga uložimo previše.

Kako koristiti to znanje?

Usredotočite svoju energiju na ponovno otkrivanje sebe svaki dan umjesto da se usredotočite na pronalaženje samo vašeg "Istina ja".

Ne postoji konstanta "ja", ali postoji "ja" ovdje i sada, "ja" koja se može promijeniti kada to najmanje očekujete. Stoga se naša emocionalna stanja mijenjaju.

Uživajte u svom životu znajući da će sutra sve biti drugačije i promijeniti se. U svakom trenutku vi ste netko drugačiji s moći da dobijete ono što želite, puninu i unutarnji mir.

"Vaš svijet je živi izraz kako koristite i iskoristili ste svoj um."

-Earl Nightingale-