Meditacija i svjesnost - Stranica 5

Kako živjeti u sadašnjem trenutku, u 7 psiholoških ključeva

Jedno od načela geštalt terapije i meditacijska praksa je ideja življenja u sadašnjem trenutku. Za neke ljude ovaj obrazac života...

Kako prakticirati svjesnost, u 6 koraka i savjeta

Svjesnost, ili pažljivost, vrlo je koristan alat koji se u posljednjim desetljećima primjenjivao na različite vrste psihološke intervencije.. U ovom...

Kako raditi jogu kod kuće, u 8 tipki

U posljednjem desetljeću, Joga je postala vrlo popularna na Zapadu zbog svojih zdravstvenih dobrobiti, budući da ova tisućljetna fizička i...

Kako naučiti meditirati, u 7 jednostavnih koraka

Meditacija je tisućljetna praksa koja doživljava veliku popularnost na Zapadu u posljednjem desetljeću, jer postoje mnoge koristi za mentalno i...

Kako se nositi s uznemirujućim emocijama uz pomnost

Jedna od glavnih komponenti koje su dio velikog dijela terapijskih procesa postaje upravljanje emocijama, posebno one koje nas negativno destabiliziraju...

Prednosti meditacije koje podupire znanost

Ako ste ikada bili zainteresirani za meditacija, shvatili ste da je to praksa čiji se plodovi ne skupljaju preko noći....

8 Mudrost aktivnosti za poboljšanje emocionalnog zdravlja

Svjesnost, ili puna pozornost, To je jedan od najkorisnijih alata za postizanje emocionalne ravnoteže i poboljšanje koncentracije i dobrobiti ljudi....

7 Hindu mantre koje će promijeniti vašu filozofiju života

Danas živimo u globaliziranom društvu sve bržeg ritma, zahtjevnog, konkurentnog i stoga stresnog. Mnogi su stručni antropolozi i psiholozi koji...

5 Vježbe pomnosti za poboljšanje emocionalne dobrobiti

U ovom užurbanom svijetu u kojem živimo, u kojem smo stalno povezani s novim tehnologijama, um neprestano skače s jednog...